knotさんの感想・レビュー

タイガ-・ウッズも震えてる。

著者 : ジオ・ヴァリアンテ

• ゴルフダイジェスト社 (2006年7月1日発売)

ゴルフ専門の心理学者の本。2006年。世界的にも有名なゴルフプレーヤーのメンタル指導をしている先生。ゴルフでは、常にポジティブシンキングを持つことが重要であり、池に入れたら、とか、バンカーに入れたら、と悪いイメージを持たず、ピンをまっすぐに狙うことが重要であると説く。また、自分の能力に対して静かに、そして、確実な自信を持つことをセルフエフィカシーと表現し、セルフエフィカシーを高めれば安定したプレーが可能になる。さらに、ターゲットは何か、今回の目標は何かを常に自分に問い続けることで、集中力を高めることができ最高のパフォーマンスに近づける。タイガーウッズはこういったメンタルの技術もすばらしいとのこと。さすがは世界No.1のゴルフプレーヤーである。メンタルのコントロールはゴルフ以外の場面でも使えるだろう。

感想投稿日 : 2009年11月21日

読了日 : 2018年6月7日

本棚登録日 : 2009年11月5日