ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰLEANBODY(S)のこれ、読んどきや～»
関西でﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの普及に努めるLEANBODY(S)が紹介する、運動指導者のための図書館
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leanbody-sさん
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上手なからだの使い方
身体運動の機能解剖
C.W. トンプソン / 医道の日本社 / 1997年03月
運動指導者必携の一冊。数々の講習会、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ養成講座、研修などで必ず紹介する1冊。 イラストも見やすく、解説も...
目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム
ロルフ ヴィルヘード / 大修館書店 / 1999年04月
15年前、この道を志して最初に手にした本のひとつ。解剖学、運動学、力学を実際のスポーツ動作のイラストを交えながら解説...
レジスタンストレーニングのプログラムデザイン―日本語版
レジスタンストレーニングのプログラムデザイン―日本語版
Steven J.Fleck / ブックハウス・エイチディ / 2007年01月31日
レジスタンストレーニングで効果を出すには適切なプログラムデザインが必要です。また、単調になりがちなトレーニングには...
レジスタンス・トレーニング―その生理学と機能解剖学からトレーニング処方まで (スポーツ医科学基礎講座 (2))
石井 直方 / ブックハウス・エイチディ / 1999年11月30日
ボディビルのアジアチャンピオンにして、東京大学の教授であるまさにホンモノの筋肉博士・石井先生によるレジスタンストレ...
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