和歌山県立医科大学図書館三葛館さんの感想・レビュー

今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

著者 : 金哲彦

• PHP研究所 (2009年2月19日発売)

三葛館一般　782||KI

ランニングシューズさえあれば、今日からでも始めることができるとってもお手軽なスポーツ。しかし、やみくもに始めると自分の体を痛めてしまうだけかもしれません。
本書はランニングシューズの選び方から正しいフォームの基本、トレーニングプランなど、全くの初心者でも写真入りでとても分かりやすく解説しています。

和医大OPAC →http://opac.wakayama-med.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=56891

感想投稿日 : 2012年9月28日

本棚登録日 : 2012年9月27日