manybookさんのレビュー
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脳の３つの本能
生きたい・知りたい・仲間になりたい
途中で「完成した」「できた」「達成した」といった言葉は、脳にとって「否定語」
脳を正しく頑張らせるには、「具体的に何をするか」「いつまでにするか」「今日は何をするか」などの目標を明確にする必要がある
目標を手近に、具体的に置く
最終的には、違いを認めて、共に生きる
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身体操作と快が結びつく
無意識で身体操作が可能になったとき、その身体操作は「快」となる ex. ボールペンを指で回す
自動化した動作は「快」を貼り付けられストレスをマスクする
ex. 貧乏ゆすり
身体化された認知
脳にとって比喩表現は比喩表現でない
ex. 重いとより重要なものと捉える
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やり始めることでやる気が出るのであって、やる始める前にやる気が出ないのは当然
頭に考えるヒマを与えないということは、ある条件が成立したら、すぐに始めるという習慣を身につけるということ
問題とは「困っていること」課題とは、「取り組むべき事柄」
問題は、起こっている現象や状況、課題は、取り組み
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したレビュー:
