あゆまるさんの感想・レビュー

「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本―ココロとカラダがすっきり変わるヒント

著者 : 姫野友美

• 青春出版社 (2005年5月1日発売)

タイトル通り、「疲れがなかなかとれないなー」と、慢性疲労症候群という存在を知り始めた頃手にした１冊。「〜できない」となっていた自分に、頑張りすぎなんじゃない？と、一言落としてくれた１冊。ストレスと脳への負担。回避する為の考え方からおすすめの食事、栄養。そんな事もサポートされています。

感想投稿日 : 2008年1月21日

本棚登録日 : 2008年1月21日