【生き方】心が強い人になるために(Courrier Japon2014年4月号)/ /20140519(44/218)
◆きっかけ
・日経広告
◆感想
・遺伝的なものもあるが、人は変えられる、それを信じて日々続けること。
◆引用
・不安をポジティブなものと捉えよと言われると、脳を流れる酸素とエネルギーが増え、わくわくしてくる。=>発想の転換
・ルーティーン化(イチロー)=習慣として身につける。優れた結果を出す人は毎日同じことをする。少しくらい中断するときがあってもいいから、長い目で見て続ける。
・平気的な実力を把握しておく(=過大ま自己評価が不安を生む)
・4行日記
一行目:今日起こった事実
二行目:気付き
三行目:気付きから得た教訓
四行目:明日への提言
・一歩引いて観察する。
・集中的タスク:2つのモードを切り替える=よく考えるモード+やってみるモード
・心理資本を増やしていく。=繰り返し練習すること。(CF、知的資本、社会的資本)
・取り乱せば、相手に見くびられる。自制心を保ち続ければ、簡単に負けることはない。
読書状況:読み終わった
公開設定:公開
カテゴリ:
生き方
- 感想投稿日 : 2014年5月22日
- 読了日 : 2014年5月19日
- 本棚登録日 : 2014年5月22日
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