運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]

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  • ディスカヴァー・トゥエンティワン (2014年2月21日発売)
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非常に現実的で信用が出来そうな内容だった。科学的根拠をしっかり示してくれているのがありがたい。職業が運動指導者であり、その立場からダイエットにおいて運動が重要では無い旨を説明してくれているのが信用がおける点だと思った。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 習慣
感想投稿日 : 2015年1月18日
読了日 : 2015年1月18日
本棚登録日 : 2015年1月18日

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