p59
口がやたら乾くのも、口呼吸のせい。
p70
口呼吸の癖を直すと、歯周病が改善してきますが、それにともなって糖尿病もよくなってきます。また、うつ病、過呼吸症候群も呼吸も深い関係があります。
p154
あいうべ体操は浴室がおすすめ。口の乾燥を気にしなくて済む。
p189
握足手は入浴時が効果的。
p222
あなたのからだに眠っている、治る力を引き出すには、今この瞬間から呼吸を変えることです。
私の夢は「鼻呼吸を日本の文化に」です。
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
健康
- 感想投稿日 : 2014年12月4日
- 読了日 : 2014年12月4日
- 本棚登録日 : 2014年12月4日
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