正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない (KAWADE夢文庫 945)

著者 :
  • 河出書房新社 (2012年7月18日発売)
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p59
口がやたら乾くのも、口呼吸のせい。
p70
口呼吸の癖を直すと、歯周病が改善してきますが、それにともなって糖尿病もよくなってきます。また、うつ病、過呼吸症候群も呼吸も深い関係があります。
p154
あいうべ体操は浴室がおすすめ。口の乾燥を気にしなくて済む。
p189
握足手は入浴時が効果的。
p222
あなたのからだに眠っている、治る力を引き出すには、今この瞬間から呼吸を変えることです。
私の夢は「鼻呼吸を日本の文化に」です。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 健康
感想投稿日 : 2014年12月4日
読了日 : 2014年12月4日
本棚登録日 : 2014年12月4日

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