人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

著者 :
  • 大和書房 (2015年8月14日発売)
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早起きのメリットと、実際に早起きすることで生活が改善したモデルケースが紹介されているので、モチベーションが上がる。

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早起きを習慣化するにあたって、多くのテクニックやルールが本書で提示されているが、守らなければならないことが多くて大変だと感じた。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2017年10月17日
読了日 : 2017年10月14日
本棚登録日 : 2017年10月13日

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