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クリエイター聖夏さんの感想
体重はあまりかわりませんが、体がひきしまって、ラインがかわってきました！！ジーパンをはいたときに わかります
どのダイエットＤＶＤも続かなかった私が
これだけは続いています。１５分だからでしょうか。
ちなみに、運動後 汗が気持ち悪くてすぐにシャワーをあびていたのですが
脂肪燃焼を考えれば これは大変もったいない行為なのだそうです。
このことは 本には記載されていませんので、ぜひ脂肪燃焼後おちついてからシャワーなど汗を流してくださいね。
ＰＳ・・・飛んだり跳ねたりしないので、アパートでもお勧めです＾＾
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
ライフスタイル
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- 感想投稿日 : 2013年7月8日
- 読了日 : 2013年7月8日
- 本棚登録日 : 2013年7月8日
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