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sknktg00さんの感想
△体を揺らして空気を入れ替える方法が良いと思い取り入れました。
△足の親指の付け根と臍下丹田を意識することによって、体の安定感を感じることが出来ました。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
身体
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- 感想投稿日 : 2015年9月9日
- 読了日 : 2015年9月9日
- 本棚登録日 : 2015年9月6日
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