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tutakitiさんの感想
運動、食事、睡眠というものは全て繋がっている。
どれか一つでも欠けていたら他のものにまで影響が及ぶ。今までの環境を変えるということはとてもエネルギーのいることだが、少しずつでも変えなければならない。とりあえず、夜のスマホをやめよう。わかっていても実践し難い。
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- 感想投稿日 : 2017年12月1日
- 読了日 : 2017年11月30日
- 本棚登録日 : 2017年11月30日
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