やまねこさんの感想・レビュー

綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

アーティスト : 綿本彰 

• ポニーキャニオン

ヨガDVD今までいろいろかったけど、これが一番便利でした！
というのも、長々と続けられない私が、ショートプログラム（２０分くらい）を、毎朝続けています。
なにごとも、続けないと、効果は出ないですね。
背筋がのびたり、肩こりが治ったりと、体重が劇的に減るということはないですが、体全体が若返ったような、とても元気に毎日がすごせるようになりました。

数か月後のレビュー
数週間は続きましたがそれ以降は続きません。これは、個人の努力の問題なのでDVDのせいではないですが。。。他のバレエレッスンのDVDのほうがよかったということが後でわかりました。というのも、Yogaって気持ちいいけど、運動してて面白いという域には達しないと思います。（もちろん本気でyogaを仕事として極めている人なら別でしょうが）
体のため、と思ってやっても続かず、やっぱり楽しさ・目標が必要ですね。その点では、私はバレエレッスンのDVDのほうが、やってて楽しいし、次はこれができるようになったらいい！とか、先生みたいに動きたい！とか動機が多いので良いです。

感想投稿日 : 2011年5月29日

読了日 : 2011年5月29日

本棚登録日 : 2011年5月29日