ヨッシィー☆さんの感想・レビュー

「腰割り」で体が若返る 肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体操 (らくらく健康シリーズ)

著者 : 白木仁

• SBクリエイティブ (2014年2月25日発売)

　多くの日本人を悩ませる腰痛、ひざ痛、肩こりのトラブルは、「実は股関節周りの筋肉の衰えによって引き起こされる場合が少なくない」とのこと。

　本書は、足腰を効率的に鍛えられる「腰割り」を、誰にでもマスターできるよう、わかりやすく解説した1冊です。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=2805

感想投稿日 : 2014年11月16日

読了日 : 2014年6月4日

本棚登録日 : 2014年10月12日