まえっちさんの感想・レビュー

ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

著者 : ヨグマタ相川圭子

• 幻冬舎 (2017年3月9日発売)

相川圭子先生の弟子ですので、もちろん、著書はすべて読んでいる。これは、最新刊。『マインドフルネス』という言葉から、いま、流行っている瞑想法をイメージした。内容は、ヨガ瞑想法をわかりやすく、実践をふまえて書いてあり、とても分かりやすかった。ヨグマタ相川圭子先生の瞑想を知りたい、まだ知らない方にはとてもわかりやすい本である。

感想投稿日 : 2017年3月28日

読了日 : 2017年3月28日

本棚登録日 : 2017年3月28日