運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]

著者 :
  • ディスカヴァー・トゥエンティワン (2014年2月21日発売)
3.57
  • (33)
  • (75)
  • (75)
  • (14)
  • (6)
本棚登録 : 760
感想 : 85
4

自分は食べる事が好きだから運動でのダイエットをこれまで選んできたけど成功しなかった。
そりゃそうだと再認識させられた一冊でした。

やはり食生活を改善しないと駄目ですな。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 未設定
感想投稿日 : 2015年4月21日
読了日 : 2015年4月21日
本棚登録日 : 2015年4月19日

みんなの感想をみる

コメント 0件

ツイートする