とがわ愛のおすすめランキング

プロフィール

(とがわ・あい)1993年生まれ。D-Mark(株)代表取締役。エクササイズライター。イラストレーター。元・美術部&合唱部の文芸派女子。運動嫌いのインドア派だったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10キロのダイエットに成功。体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信している。Twitterは13万人超え。著書『はじめてのやせ筋トレ』『やせ筋トレ姿勢リセット』(共にKADOKAWA)は累計60万部超えの大ヒットに。Twitter @togawa_ai

「2021年 『はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD』 で使われていた紹介文から引用しています。」

とがわ愛のおすすめランキングのアイテム一覧

とがわ愛のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『はじめてのやせ筋トレ』や『やせ筋トレ 姿勢リセット』や『はじめてのやせ筋トレ』などとがわ愛の全7作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

はじめてのやせ筋トレ

782
3.87
とがわ愛 2019年1月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

鍛えるべきところを理解していないと、筋肉がついて太くなることがある。引き締まるための筋肉を効率よく鍛えよう!という趣旨。 解剖生理学的にアプローチしてあっ... もっと読む

やせ筋トレ 姿勢リセット

197
3.88
とがわ愛 2020年7月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ツイッターで話題になってたので読んだ。 絵がいい。 ここ大事!とわたりやすく描いてくれてる。 読んで筋トレを日常に取り入れなきゃなと思えた もっと読む

はじめてのやせ筋トレ

84
3.81
とがわ愛 電子書籍 2019年1月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

簡単だけど、ポイントを突いている。筋トレ、やる気になった。 もっと読む

やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】

17
3.25
とがわ愛 電子書籍 2020年7月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

イラストかわいいし 説明もわかりやすくて 丁寧ですごくバランス良いと思いました もっと読む

はじめてのやせ筋トレ

1
とがわ愛 電子書籍 2019年1月11日 ブックライブで見る ブックライブ ¥ 840
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列... もっと読む
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