ジョン・カバットジンのおすすめランキング

プロフィール

ジョン・カバットジン博士はマサチューセッツ大学医学部の名誉教授であり、薬学・医療・社会におけるマインドフルネス・センター、そしてマインドフルネス・ストレス低減クリニックの創設者である。多くのベストセラーの著者でもあり、著作物は30以上の言語に翻訳をされている。

「2017年 『マインドフルネスのはじめ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

ジョン・カバットジンのおすすめランキングのアイテム一覧

ジョン・カバットジンのおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『マインドフルネスストレス低減法』や『マインドフルネスを始めたいあなたへ 毎日の生活でできる瞑想:Wherever You Go, There You Are』や『4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド』などジョン・カバットジンの全7作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

マインドフルネスストレス低減法

405
4.15

感想・レビュー

マインドフルネスの本質を述べている。「病気や痛みを癒すならそれと向き合うしかない」というマインドフルネスの実践から丁寧に説明している。 この分野を勉強する... もっと読む

マインドフルネスを始めたいあなたへ 毎日の生活でできる瞑想:Wherever You Go, There You Are

94
3.33

感想・レビュー

8週間プログラムの本と平行して読むと理解しやすいと思う。8週間のほうを途中でほったらかしている人にオススメ。 もっと読む

4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド

64
3.70

感想・レビュー

cd1=1~2週間、 cd1+2または3=3~4週間、cd3+4,1,2=5~6週間、 7周目はやりたい実践の組み合わせ=cd不使用、 8周目=どれ... もっと読む

うつのためのマインドフルネス実践 慢性的な不幸感からの解放

60
4.38

感想・レビュー

字が小さくてページも多いが、すんなり読める。 とても分かりやすく書かれている。 これはと思った引用を下記に。 安らぎ(ティク・ナット・ハン) 安らぎは現在... もっと読む

マインドフルネスのはじめ方―今この瞬間とあなたの人生を取り戻すために

14
3.50

感想・レビュー

マインドフルネスの提唱者の、ジョン・カバットジンによる、マインドフルネスの入門書。 姿勢とかのノウハウ的なものではなく、 実践したときの心の状態やメリッ... もっと読む
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