中嶋輝彦のおすすめランキング

プロフィール

パーソナルトレーナー。法政大学卒業後、トレーニング施設「ワールドウィングエンタープライズ」に入社。野生動物の動きや骨格からヒントを得て、アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリまで効果があるロコムーブ・メソッドを開発。ロコムーブは2012年日経ビジネス誌にて「日本を救う次世代ベンチャー100」の1社に選ばれた。

「2019年 『「老けない身体」を一瞬で手に入れる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」

中嶋輝彦のおすすめランキングのアイテム一覧

中嶋輝彦のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『「動ける身体」を一瞬で手に入れる本』や『図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!』や『「動ける身体」を一瞬で手に入れる本』など中嶋輝彦の全7作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

「動ける身体」を一瞬で手に入れる本

128
3.74
中嶋輝彦 2013年9月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

まじで肩こりや腰痛がなくなる本。 継続しないとだめだけど。。 フェニックス、カンガルーとか一見するとバカにしてしまうような内容だけど、ちゃんと読んでやる... もっと読む

図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!

45
4.40
中嶋輝彦 2018年10月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

シンプルな運動だが非常に効果が高いと思います。 広背筋のイメージは少なかったので今度意識して動かしてみようかな。 動画もサイトでみれるので親切... もっと読む

「老けない身体」を一瞬で手に入れる本

12
4.50
中嶋輝彦 2019年3月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

腹筋運動、腕立て伏せを起きがてらよくやっていたが、屈筋をきたえてかえって猫背になると知ってやめた。 本書の背中を鍛える運動のいくつかで、背中、首の痛み、... もっと読む
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