久賀谷亮のおすすめランキング

久賀谷亮のおすすめランキングのアイテム一覧

久賀谷亮のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』や『脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門』や『世界のエリートがやっている 最高の休息法』など久賀谷亮の全13作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

1406
3.86
久賀谷亮 2016年7月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

DMNでの活動を増やすことで集中力を高めようと考えていたのだけど、違う理論なのか整理が必要。 両親が私にプレゼントしてくれた生活習慣での効用がはかりしれな... もっと読む

脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

159
4.07
久賀谷亮 2017年5月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「日々のパフォーマンスを最高なものにするために、いかに脳を休息させるか」について書かれている本。 呼吸というものがいかに大事かがわかる。 そして決まったや... もっと読む

世界のエリートがやっている 最高の休息法

124
3.77
久賀谷亮 電子書籍 2016年7月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

話題のマインドフルネスの解説書。巻頭に具体的な実践法、そのあとは、脳科学に裏打ちされた解説が小説仕立てになっていて読みやすい。小説のストーリー自体には少し... もっと読む

脳から身体を治す 世界のエリートは知っている最高の健康法 (朝日新書)

37
2.50
久賀谷亮 2018年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳から身体の不調を治す。 TMSという磁気療法が紹介されています。 TMSは腰痛やうつ等の治療に大きな効果を出しているようですが日本ではまだま... もっと読む

脳の再起動(リブート)スイッチ~アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門~

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3.60
久賀谷亮 2017年9月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ライフハック好きなのでタイトルに惹かれて。 マインドフルネスの入門書。平易に解説されていて読みやすい。 いつでもどこでも少ない時間でもマインドフルネスは... もっと読む
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