久賀谷亮のおすすめランキング

プロフィール

:医師(日・米医師免許)/医学博士イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。 日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、 臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical」を開業。 同院長として、マインドフルネス認知療法やTMS磁気治療など、最先端の治療を取り入れた診療を展開中。 臨床医として日米で25年以上のキャリアを持つ。 脳科学や薬物療法の研究分野では、2年連続で「Lustman Award」(イェール大学精神医学関連の学術賞)、 「NARSAD Young Investigator Grant」(神経生物学の優秀若手研究者向け賞)を受賞。 主著・共著合わせて50以上の論文があるほか、学会発表も多数。 趣味はトライアスロン。

「2019年 『ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書』 で使われていた紹介文から引用しています。」

久賀谷亮のおすすめランキングのアイテム一覧

久賀谷亮のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』や『脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門』や『世界のエリートがやっている 最高の休息法』など久賀谷亮の全20作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

1774
3.82
久賀谷亮 2016年7月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

DMNでの活動を増やすことで集中力を高めようと考えていたのだけど、違う理論なのか整理が必要。 両親が私にプレゼントしてくれた生活習慣での効用がはかりしれな... もっと読む

脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

277
4.07
久賀谷亮 2017年5月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「日々のパフォーマンスを最高なものにするために、いかに脳を休息させるか」について書かれている本。 呼吸というものがいかに大事かがわかる。 そして決まったや... もっと読む

世界のエリートがやっている 最高の休息法

186
3.79
久賀谷亮 電子書籍 2016年7月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「いい睡眠」本が最近人気のようだが、中でも本書は参考になった。デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)というのがあって、脳のアイドリング状態のことらしい... もっと読む

脳が老いない世界一シンプルな方法

105
3.78
久賀谷亮 2018年9月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「シンプルな方法」は、予想通りの結論です。しかし、このように科学的な裏付けを提出されると、妙に納得してしまいます。 脳医学に興味がなければ結論だけを読ん... もっと読む

無理なくやせる“脳科学ダイエット"

96
2.79
久賀谷亮 2018年8月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳はストレスから解き放たれた時の解決方法を学習する。それがどんどん強くなっていき、習慣になる。 もっと読む

脳から身体を治す 世界のエリートは知っている最高の健康法 (朝日新書)

51
2.86
久賀谷亮 2018年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「最高の休息法」のダイジェストとTMS治療のガイド。 もっと読む

脳の再起動(リブート)スイッチ~アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門~

24
3.44
久賀谷亮 2017年9月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳の再起動スイッチ 久賀谷亮 ◆ビジネスマンの悩みはマインドフルネスでかいけつ? ・マインドフルネス呼吸 基本姿勢 体の感覚に意識向け 呼... もっと読む

ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書

20
4.00
久賀谷亮 2019年8月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

参考になる部分がいくつかあった。自分も常に疲れているので、新しく取り入れていきたい。 もっと読む

脳疲労が消える最高の休息法【音声ダウンロード付き】――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

18
3.50
久賀谷亮 電子書籍 2017年5月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

普段仕事を含めた様々なことから疲労が蓄積されていて、頭もモヤモヤするしで、それを解消したくて手に取った本。 正確には自分はオーディブルで聞いた。 ... もっと読む

ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書

1
4.00
久賀谷亮 電子書籍 2019年8月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

とてもよかった。メンタルヘルス系統の内容。 くりかえし読みたいです。 もっと読む
全20アイテム中 1 - 20件を表示
ツイートする