久賀谷亮のおすすめランキング

プロフィール

:医師(日・米医師免許)/医学博士
イェール大学医学部精神神経科卒業。
アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。
日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、
臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。
そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。
2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical」を開業。
同院長として、マインドフルネス認知療法やTMS磁気治療など、最先端の治療を取り入れた診療を展開中。
臨床医として日米で25年以上のキャリアを持つ。
脳科学や薬物療法の研究分野では、2年連続で「Lustman Award」(イェール大学精神医学関連の学術賞)、
「NARSAD Young Investigator Grant」(神経生物学の優秀若手研究者向け賞)を受賞。
主著・共著合わせて50以上の論文があるほか、学会発表も多数。
趣味はトライアスロン。

「2019年 『ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書』 で使われていた紹介文から引用しています。」

久賀谷亮のおすすめランキングのアイテム一覧

久賀谷亮のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』や『脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門』や『世界のエリートがやっている 最高の休息法』など久賀谷亮の全23作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

2382
3.82
久賀谷亮 2016年7月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「脳科学×瞑想」をテーマにした内容 物語形式でマインドフルネスや脳の仕組みが説明されており、とてもイメージしやすくわかりやすい。 物語であってもだらだら... もっと読む

脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

392
4.11
久賀谷亮 2017年5月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「日々のパフォーマンスを最高なものにするために、いかに脳を休息させるか」について書かれている本。 呼吸というものがいかに大事かがわかる。 そして決まったや... もっと読む

世界のエリートがやっている 最高の休息法

206
3.78
久賀谷亮 電子書籍 2016年7月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「いい睡眠」本が最近人気のようだが、中でも本書は参考になった。デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)というのがあって、脳のアイドリング状態のことらしい... もっと読む

脳が老いない世界一シンプルな方法

134
3.76
久賀谷亮 2018年9月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「シンプルな方法」は、予想通りの結論です。しかし、このように科学的な裏付けを提出されると、妙に納得してしまいます。 脳医学に興味がなければ結論だけを読ん... もっと読む

無理なくやせる“脳科学ダイエット"

124
2.85
久賀谷亮 2018年8月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

食への向き合い方 適当に口に運ばないこと もっと読む

脳から身体を治す 世界のエリートは知っている最高の健康法 (朝日新書)

61
2.78
久賀谷亮 2018年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 電磁波で脳を刺激!なんて言われると、科学に疎い私は、携帯電話の電波による脳への悪影響!なんて話を思い出してしまいます('◇')ゞ  近年、「痛み」... もっと読む

ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書

58
3.36
久賀谷亮 2019年8月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

久賀谷さんの本を読むのは2作目ですが、知識がない人にもわかりやすく書かれていて、非常に読みやすいのが特徴だなと思います。 「疲労」と聞くと、身体的な... もっと読む

脳の再起動(リブート)スイッチ~アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門~

34
3.45
久賀谷亮 2017年9月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

久賀谷先生の著書を読むのは3作目ですが、どれも読みやすい。マインドフルネス初心者向けの1冊で、図解説もあり、瞑想の実践方法も詳細に書かれていて非常にわかり... もっと読む

脳疲労が消える最高の休息法【音声ダウンロード付き】――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

24
4.00
久賀谷亮 電子書籍 2017年5月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

タイトルは胡散臭いが、大好きな一冊。 自分の中のマインドフルネスのバイブルであり、 これを読んでから、「休む(脳を休ませる)」ことがうまくなった。 もっと読む

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

16
4.50
久賀谷亮 2019年8月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳に関心をもつことは、日常生活の精神的、肉体的なバランスを維持するのにとても重要であることは、実感できる。もっと、脳のメカニズムを知ろう。 もっと読む

あなたの脳は変えられる――「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法

14
4.20
ジャドソン・ブルワー 電子書籍 2018年9月26日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

スマホも、SNS、ネットゲーム、 パチンコ、タバコも、酒も、チョコレートも、 自己啓発も、止められないのは、 そういう「商品」だからです。 人... もっと読む

ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書

5
4.00
久賀谷亮 電子書籍 2019年8月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

とてもよかった。メンタルヘルス系統の内容。 くりかえし読みたいです。 もっと読む
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