宮崎総一郎のおすすめランキング

プロフィール

中部大学特任教授

「2019年 『雑学キング 耳・鼻・のど』 で使われていた紹介文から引用しています。」

宮崎総一郎のおすすめランキングのアイテム一覧

宮崎総一郎のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書』や『どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル』や『眠りの科学への旅』など宮崎総一郎の全28作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書

193
3.36
宮崎総一郎 2010年3月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

個人的にはよい新書に入ります。同じことをねちねちクドクド書いてないし(笑)情報量もちょうどいい。読みやすいわかりやすいのでアタリです。 図や表とグラ... もっと読む

どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル

84
2.83
宮崎総一郎 2012年3月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

それでも仮眠をとれ。以上。 普段のことでいうと、布団に入ってすぐ眠れるのは睡眠不足の証拠。よくない。5-20分うとうとするくらいが普通。 また、夜... もっと読む

眠りの科学への旅

20
4.50
ジム・ホーン 2011年8月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

☆信州大学附属図書館の所蔵はこちらです☆http://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/B... もっと読む

万病をふせぐ眠り方

15
4.50
宮崎総一郎 2010年11月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

意外と知られていないことですが、睡眠不足が原因でガンや脳卒中、心臓病、糖尿病、肥満、うつ病など、命の危険に関わるような病気にかかってしまうことがあります。... もっと読む

病気の原因は「眠り」にあった 心身がよみがえる熟睡のヒント

10
3.33
宮崎総一郎 2012年11月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

要は寝不足よくない、睡眠大事ってことかな。 最適な睡眠時間は人によって違う、とも。 自分の最適な睡眠時間を探る、というのを いつかやってみたいで... もっと読む

睡眠と健康 (放送大学教材)

10
宮崎総一郎 2017年3月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

配置場所:摂枚普通図書 請求記号:498.36||M 資料ID:95170479 もっと読む

睡眠学I: 「眠り」の科学入門

10
3.00
宮崎総一郎 2018年11月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【大阪大学OPACへのリンク】https://opac.library.osaka-u.ac.jp/opac/opac_link/bibid/200448... もっと読む

睡眠学II: 睡眠障害の理解と対応

9
宮崎総一郎 2011年10月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【大阪大学OPACへのリンク】https://opac.library.osaka-u.ac.jp/opac/opac_link/bibid/200448... もっと読む

伸びる子どもの睡眠学

6
2.50
宮崎総一郎 2009年6月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ゲームや携帯で日本の子供は睡眠を削られている。一日のVDT(Visual Display Terminal)の使用は中学二年で2h、小学生は1hが望ましい... もっと読む

どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル (中経出版)

6
3.00
宮崎総一郎 電子書籍 2012年5月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

・夜勤は日勤→夜勤が度々入れ替わるよりも、1ヶ月毎に日勤と夜勤が変わるようなシフトの方が身体に優しい ・目をつぶるだけでも疲労回復になる 読了日:... もっと読む

睡眠教室―夜の病気たち

5
3.00

感想・レビュー

6月新着 東京大学医学図書館の所蔵情報 https://opac.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/opac/opac_details.cgi?l... もっと読む

快適な眠りのための 睡眠習慣セルフチェックノート

5
林光緖 2015年4月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

久留米大学医学図書館所蔵情報 http://lib.kurume-u.ac.jp/mylimedio/search/search.do?target=lo... もっと読む

睡眠呼吸障害診断・治療ガイドブック

4
4.00
菊池哲 2011年1月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

所在:紀三井寺館1F 請求記号:WF143||S8 和医大OPAC→http://opac.wakayama-med.ac.jp/mylimedio/s... もっと読む

睡眠のトリビア

4
宮崎総一郎 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

北里大学医学図書館OPACへ http://saosrv.kitasato-u.ac.jp/webopac/newexe.do?pkey=BB101153... もっと読む

快眠家族のススメ―マンガでわかる不眠と無呼吸症候群

3
3.00
宮崎総一郎 2007年9月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

漫画でわかりやすく睡眠障害のことを解説している。 でも内容はかなり本格的です。 メラトニンの作用のこと。 不眠による生活習慣病合併しやすい理由として... もっと読む
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