宮田トオルのおすすめランキング

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プロフィール

1966年、東京都に生まれる。「プチ筋ダイエット」考案者。「もどし体操」考案者。整形外科、内科、リハビリテーションセンターなど常に医療の最前線で運動療法を指導。心のこもった熱い指導には定評がある。また、度々渡米して最新のコンディショニング法をアレンジして日本に導入。2005年　その集大成となる「もどし体操」を発表。2006年　「もどし体操友の会」を結成。‘医療に頼らない体’作りを実践し大きな成果をあげている。
著書には『皮膚を動かせば健康になる』『「もどし体操」で疲れないカラダをつくる』（以上、草思社）、『スコアアップの極意』（創英社／三省堂書店）などがある。

「2020年 『図解　カラダを痛めない関節・皮膚体操』 で使われていた紹介文から引用しています。」

宮田トオルのおすすめランキングのアイテム一覧

宮田トオルのおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング (実用BEST BOOKS)』や『皮膚を動かせば健康になる』や『腕ふりダイエット: 1日1回1分から始める!』など宮田トオルの全11作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング (実用BEST BOOKS)

体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング (実用BEST BOOKS)

15人
3.20
1件
宮田トオル 本 2008年7月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体脂肪を減らすために、筋力トレーニングをして筋肉の量を増やし、基礎代謝を増やすための実践例が数多く載っている。 序章と1章で、体脂肪の理論とストレッ... もっと読む
レビューを読む
皮膚を動かせば健康になる

皮膚を動かせば健康になる

10人
3.00
1件
宮田トオル 本 2011年12月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

題名の通りの内容だが、非常に良い内容だと思う。ここに書いてある体操をすれば身体はかなり変化すると思います。オススメです・・・と言いたいところなのだが後半に... もっと読む
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腕ふりダイエット: 1日1回1分から始める!

腕ふりダイエット: 1日1回1分から始める!

6人
2.33
1件
宮田トオル 本 2010年4月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ちょっとやって見たけど、なんだかよさそう。 楽だし、なにより手軽だ。んでもって、気持ちいい。 やっぱ、体によさそう。続けてみよう。 せいしゅ、とか、スワ... もっと読む
レビューを読む
図解　カラダを痛めない関節・皮膚体操 ―その運動・生活習慣が関節を壊している！

図解　カラダを痛めない関節・皮膚体操 ―その運動・生活習慣が関節を壊している！

5人
宮田トオル 本 2020年10月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
ゆがみを正して若返る*もどし体操でからだ革命

ゆがみを正して若返る*もどし体操でからだ革命

4人
3.00
宮田トオル 本 2007年5月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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腕ふりダイエット

腕ふりダイエット

2人
3.00
1件
宮田トオル 電子書籍 2010年4月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「正しい立ち方で立ち、体の軸を安定させる」そのうえで「肩甲骨を大きく動かすように腕を振ることで、腕以外の筋肉も無意識的に使う」効果を狙う運動のよう。 個... もっと読む
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【ハ゛ーケ゛ンフ゛ック】体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング

【ハ゛ーケ゛ンフ゛ック】体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング

1人
宮田トオル 本 2008年7月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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スコアアップの極意―飛距離アップ！宮田トオルのもどし体操 ゴルファー向け40歳からのカラダメンテナンス

スコアアップの極意―飛距離アップ！宮田トオルのもどし体操 ゴルファー向け40歳からのカラダメンテナンス

宮田トオル 本 2007年6月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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腕ふりダイエットの詳細を見る

腕ふりダイエット

宮田トオル 電子書籍 2016年3月18日 ブックパスで見る ブックパス ￥ 950
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腕ふりダイエット

腕ふりダイエット

宮田トオル 電子書籍 2015年5月14日 hontoで見る honto
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図解　カラダを痛めない関節・皮膚体操

図解　カラダを痛めない関節・皮膚体操

宮田トオル 電子書籍 2020年10月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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全11アイテム中 1 - 11件を表示
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