岡田隆のおすすめランキング

プロフィール

1980年、愛知県生まれ。日本体育大学卒。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフ(柔道・水泳)。

「2017年 『太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

岡田隆のおすすめランキングのアイテム一覧

岡田隆のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)』や『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』や『基礎から学ぶ!ストレッチング』など岡田隆の全56作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)

134
3.74
石井直方 2011年4月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」 クラブ・サークル名 軟式野球部 請求記号:780.7/Is 図書ID:10031117 ... もっと読む

つけたいところに最速で筋肉をつける技術

84
4.00
岡田隆 2017年12月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

理論の部分は読みましたが、それぞれの筋トレ方法の部分は読んでいません。 というのは、筋トレをするのに、色々な高さのイスとか、台とかを何個か用意する必... もっと読む

基礎から学ぶ!ストレッチング

57
3.91
谷本道哉 2009年12月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2015/10/3図書館から借りた。 2015/10/4返却。 もっと読む

体幹トレーニング・メソッド コア 本当の鍛え方。

47
3.00
岡田隆 2011年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2014年5月23日読了。流行の体幹トレーニングに関する考え方と、具体的なトレーニング方法を写真で紹介する本。写真が大きく、期待できる効果とまた効果が少な... もっと読む

除脂肪メソッド ハンディ版

46
4.07
岡田隆 2015年4月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ダイエットの基本を学べる一冊。 これを家庭科か体育の授業で学ばせるべき! もっと読む

HIIT 体脂肪が落ちる最強トレーニング

45
3.11
岡田隆 2016年5月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

何はともあれ始めることにして。リザードウオークとスパイダーウオーク、プッシュアップ(膝浮かせられない)を3週間やることに決めた。そこから。 もっと読む

2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ

44
3.14
岡田隆 2017年6月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ダイエット用に。なかなかきついけど、鍛えてる感は非常にある。 第1章 1日4分で腹を割る! 最新トレーニング理論 第2章 1日4分で腹を割る! 実... もっと読む

寝たまま全身ストレッチ (BBM48DVD BOOK # 1)

24
3.67
岡田隆 2011年12月 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

朝起きて、よる寝る前に、寝たままで、全身ストレッチ。 もっと読む

プロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典

22
3.67
岡田隆 2013年7月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

若い時、空手を10年以上続けてましたが(今は、基本の型だけ)、あまり骨と関節のことを意識してなかったです。ある意味、おそろしいことでした。骨と関節のしくみ... もっと読む

認知神経科学 (放送大学教材)

21
5.00
道又爾 2012年3月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2階心理学C : 140/HOS/1595 : 3410161755 もっと読む

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典

18
3.75
岡田隆 2018年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

鶏むね肉、ブロッコリー、ネギのレンジ酒蒸し。 ささみ肉のハム。ラップにくるんで茹でる。ゆで汁が常温になるまで冷ます。 木綿豆腐と、具だくさん納... もっと読む

正しい筋肉学 メリハリある肉体美を作る理論と実践 (サイエンス・アイ新書)

17
2.75
岡田隆 2017年9月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

岡田隆 著「正しい筋肉学 メリハリある肉体美を作る理論と実践」、2017.9発行です。私の場合は、高齢者、自立と自律をできるだけ長く続けたいために「筋トレ... もっと読む

体の痛み、不調が消えてなくなる 骨格バランス改善メソッド

14
3.50
岡田隆 2016年6月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

セルフ理学療法 不調・痛みの改善法が部位別で構成されている・・・という面で使い勝手がイイ。 もっと読む
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