岡田隆のおすすめランキング

プロフィール

1980年、愛知県生まれ。日本体育大学卒。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフ(柔道・水泳)。

「2017年 『太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

岡田隆のおすすめランキングのアイテム一覧

岡田隆のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)』や『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』や『基礎から学ぶ! ストレッチング』など岡田隆の全62作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)

138
3.80
石井直方 2011年4月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」 クラブ・サークル名 軟式野球部 請求記号:780.7/Is 図書ID:10031117 ... もっと読む

つけたいところに最速で筋肉をつける技術

103
4.15
岡田隆 2017年12月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

理論の部分は読みましたが、それぞれの筋トレ方法の部分は読んでいません。 というのは、筋トレをするのに、色々な高さのイスとか、台とかを何個か用意する必... もっと読む

基礎から学ぶ! ストレッチング

60
3.91
谷本道哉 2009年12月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2015/10/3図書館から借りた。 2015/10/4返却。 もっと読む

除脂肪メソッド ハンディ版

57
4.07
岡田隆 2015年4月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

皮下脂肪を減らしたくて読んでみた。 もっと読む

2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ

52
3.14
岡田隆 2017年6月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ダイエット用に。なかなかきついけど、鍛えてる感は非常にある。 第1章 1日4分で腹を割る! 最新トレーニング理論 第2章 1日4分で腹を割る! 実... もっと読む

体幹トレーニング・メソッド コア 本当の鍛え方。

50
3.00
岡田隆 2011年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

コアのトレーニングと筋トレの融合、同時トレーニングの筋トレの生理が少しわかりました。 もっと読む

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典

35
3.80
岡田隆 2018年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

鶏むね肉、ブロッコリー、ネギのレンジ酒蒸し。 ささみ肉のハム。ラップにくるんで茹でる。ゆで汁が常温になるまで冷ます。 木綿豆腐と、具だくさん納... もっと読む

プロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典

25
3.67
岡田隆 2013年7月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

若い時、空手を10年以上続けてましたが(今は、基本の型だけ)、あまり骨と関節のことを意識してなかったです。ある意味、おそろしいことでした。骨と関節のしくみ... もっと読む

寝たまま全身ストレッチ (BBM48DVD BOOK # 1)

24
3.67
岡田隆 2011年12月 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

朝起きて、よる寝る前に、寝たままで、全身ストレッチ。 もっと読む

認知神経科学 (放送大学教材)

23
5.00
道又爾 2012年3月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2階心理学C : 140/HOS/1595 : 3410161755 もっと読む

正しい筋肉学 メリハリある肉体美を作る理論と実践 (サイエンス・アイ新書)

21
3.20
岡田隆 2017年9月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

岡田隆 著「正しい筋肉学 メリハリある肉体美を作る理論と実践」、2017.9発行です。私の場合は、高齢者、自立と自律をできるだけ長く続けたいために「筋トレ... もっと読む
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