岡田隆のおすすめランキング

プロフィール

1980年、愛知県生まれ。日本体育大学卒。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフ(柔道・水泳)。

岡田隆のおすすめランキングのアイテム一覧

岡田隆のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)』や『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』や『基礎から学ぶ!ストレッチング』など岡田隆の全54作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)

122
3.68
石井直方 2011年4月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」 クラブ・サークル名 軟式野球部 請求記号:780.7/Is 図書ID:10031117 ... もっと読む

つけたいところに最速で筋肉をつける技術

65
4.00
岡田隆 2017年12月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

マインドマッスルコネクション=どこを鍛えているか意識する。 事前疲労してから、狙った筋肉を鍛える。 低負荷でも回数が多ければ、速筋は鍛えられる=筋肥大... もっと読む

基礎から学ぶ!ストレッチング

54
3.91
谷本道哉 2009年12月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2015/10/3図書館から借りた。 2015/10/4返却。 もっと読む

体幹トレーニング・メソッド コア 本当の鍛え方。

46
3.00
岡田隆 2011年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2014年5月23日読了。流行の体幹トレーニングに関する考え方と、具体的なトレーニング方法を写真で紹介する本。写真が大きく、期待できる効果とまた効果が少な... もっと読む

HIIT 体脂肪が落ちる最強トレーニング

39
3.13
岡田隆 2016年5月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

何はともあれ始めることにして。リザードウオークとスパイダーウオーク、プッシュアップ(膝浮かせられない)を3週間やることに決めた。そこから。 もっと読む

2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ

35
3.17
岡田隆 2017年6月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ダイエット用に。なかなかきついけど、鍛えてる感は非常にある。 第1章 1日4分で腹を割る! 最新トレーニング理論 第2章 1日4分で腹を割る! 実... もっと読む

除脂肪メソッド ハンディ版

28
4.17
岡田隆 2015年4月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体重を減らしたいと思っていたので読んでみた。 間違ったダイエットは、筋肉を痩せさせ、基礎代謝が落ちる事や身体のメリハリが無くなるため結果的には、失敗... もっと読む

寝たまま全身ストレッチ (BBM48DVD BOOK # 1)

22
5.00
岡田隆 2011年12月 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

朝起きて、よる寝る前に、寝たままで、全身ストレッチ。 もっと読む

プロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典

20
3.67
岡田隆 2013年7月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

若い時、空手を10年以上続けてましたが(今は、基本の型だけ)、あまり骨と関節のことを意識してなかったです。ある意味、おそろしいことでした。骨と関節のしくみ... もっと読む

認知神経科学 (放送大学教材)

18
5.00
道又爾 2012年3月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2階心理学C : 140/HOS/1595 : 3410161755 もっと読む

正しい筋肉学 メリハリある肉体美を作る理論と実践 (サイエンス・アイ新書)

17
2.75
岡田隆 2017年9月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

岡田隆 著「正しい筋肉学 メリハリある肉体美を作る理論と実践」、2017.9発行です。私の場合は、高齢者、自立と自律をできるだけ長く続けたいために「筋トレ... もっと読む

体の痛み、不調が消えてなくなる 骨格バランス改善メソッド

14
3.50
岡田隆 2016年6月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

セルフ理学療法 不調・痛みの改善法が部位別で構成されている・・・という面で使い勝手がイイ。 もっと読む

立ったまま全身ストレッチ (BBM48 DVD BOOK)

12
3.67
岡田隆 2012年1月 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

エレベーターや、信号、電車を待っている間に。スポーツのチーム練習前後、みんなでグラウンドで。 床やフィールドに、足の裏以外をつけることなく、立ったままで... もっと読む

DVD付き 脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ

12
岡田隆 2014年4月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ストレッチングで身体を柔らかくすることは、競技パフォーマンスの向上、また効率的なダイエットにつながります。関節の動く範囲を広げ、大きく筋肉を 使い、エネル... もっと読む
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