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斎藤学のおすすめランキング

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プロフィール

精神科医、家族機能研究所代表。
1941年東京都生まれ。1967年慶應義塾大学医学部卒。同大助手、WHOサイエンティフィック・アドバイザー(1995年まで)、フランス政府給費留学生、国立療養所久里浜病院精神科医長、東京都精神医学総合研究所副参事研究員(社会病理研究部門主任)などを経て、医療法人社団學風会さいとうクリニック理事長、家族機能研究所代表。
医学部卒業後、母校の神経科学教室で精神分析のトレーニングに入る。同時期より、国立アルコール症センターとして発足した久里浜療養所(当時)で臨床にあたりつつ、アルコール依存症など「依存症」という用語を提唱し定着させ、依存症の家族に代表される、温かさや安心感などが提供できない機能不全家族で育った「アダルト・チルドレン」という概念を日本に広めた。著書に『すべての罪悪感は無用です』『「愛」という名のやさしい暴力』（ともに小社刊）など多数。

「2022年『毒親って言うな！』で使われていた紹介文から引用しています。」

斎藤学のおすすめランキングのアイテム一覧

斎藤学のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『アダルト・チルドレンと家族心のなかの子どもを癒す』や『「自分のために生きていける」ということ寂しくて、退屈な人たちへ (だいわ文庫)』や『家族依存症 (新潮文庫)』など斎藤学の全132作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

アダルト・チルドレンと家族心のなかの子どもを癒す

アダルト・チルドレンと家族心のなかの子どもを癒す

395人

3.89

斎藤学本 1996年4月1日

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感想・レビュー

私が引きこもっていた時に読んで、回復の手助けになってくれた本。重い内容が多く読み進めるのが、しんどかったのを覚えています。自分に思い当たることが多く、... もっと読む

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「自分のために生きていける」ということ寂しくて、退屈な人たちへ (だいわ文庫)

「自分のために生きていける」ということ寂しくて、退屈な人たちへ (だいわ文庫)

385人

3.87

斎藤学本 2010年10月1日

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感想・レビュー

そもそも読書が苦手なので途中で諦めたいくらい難しかったのですが、最終章では涙が止まりませんでした。幼少期の嗜癖の原因も分かったり、自分が何を求めていたのか... もっと読む

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家族依存症 (新潮文庫)

家族依存症 (新潮文庫)

340人

3.49

斎藤学本 1999年4月26日

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感想・レビュー

１０数年前に斎藤先生の講演をたまたま聞いたことがあった。冷徹な観察者という印象をもったのだけど、受けたメッセージは、”行動には意味がある”　”回復を信じて... もっと読む

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すべての罪悪感は無用です自分のために生きられないあなたに

すべての罪悪感は無用です自分のために生きられないあなたに

289人

3.42

斎藤学本 2019年2月1日

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感想・レビュー

不登校、うつ、摂食障害を経験しました。この本、ドンピシャ。時折「ウッ」と痛いところを突かれつつ、そうだったのかと気づき、そうだなぁと思い返しては納得... もっと読む

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「自分のために生きていける」ということ寂しくて、退屈な人たちへ

「自分のために生きていける」ということ寂しくて、退屈な人たちへ

285人

4.01

斎藤学本 2004年9月16日

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感想・レビュー

現代社会において良いとされる価値観に合わせすぎて、自分の望みを無視していると病気になるよ、という話。外の価値観で自分を評価し続けていると立ちいかなくなる、... もっと読む

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「愛」という名のやさしい暴力

「愛」という名のやさしい暴力

239人

2.96

斎藤学本 2020年9月23日

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感想・レビュー

SNSだったらすぐ炎上しそうな言い回し。“父親と母親が揃っていないと正しい家庭環境にならない”などという内容もっと読む

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わたしのままでママをやる生きるってステキ!

わたしのままでママをやる生きるってステキ!

234人

3.01

よしもとばなな本 2012年1月18日

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感想・レビュー

今まで、日記系とか、対談ものなんかは、あまり好きではなかったのだけど、親子の関係についてかかれているのであれば、と思って読んでみた。世の中にいる、... もっと読む

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「家族」という名の孤独 (講談社+α文庫)

「家族」という名の孤独 (講談社+α文庫)

219人

3.43

斎藤学本 2000年9月20日

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感想・レビュー

｢おひとりさまの老後｣を読んだ時にも強く感じたのだが、現代人、特に日本人は家族に縛られすぎているのではないか。家族でも家族でなくても、居心地のいい関係... もっと読む

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インナーマザーあなたを責め続ける心の中の「お母さん」 (だいわ文庫)

インナーマザーあなたを責め続ける心の中の「お母さん」 (だいわ文庫)

160人

4.15

斎藤学本 2012年3月7日

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感想・レビュー

子どもを持つ前に出会えてよかったと思う本。自分の母親に読ませてやりたい。親と子はそれぞれ個人。家族の要は夫婦の絆。結婚観とか子育て観とか、曖昧にあったけど... もっと読む

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「夫婦」という幻想なぜ、結局いがみあってしまうのか (祥伝社新書)

「夫婦」という幻想なぜ、結局いがみあってしまうのか (祥伝社新書)

157人

3.34

斎藤学本 2009年8月25日

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感想・レビュー

　熟年離婚の実態を、相手の気持ちを計り知れないでいる鈍感な夫の無知ぶりが原因であると解説しいて、どのようにすれば熟年離婚の危機を逃れて修復していけことを説... もっと読む

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「毒親」の子どもたちへ

「毒親」の子どもたちへ

145人

3.45

斎藤学本 2015年2月23日

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感想・レビュー

帯に「毒親論を手放し、その先へ進むために！」とあるので、毒親から逃れたその先の話なのかと勝手に思ってしまいました。本書の実に3分の2以上のページを... もっと読む

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私は親のようにならない[改訂版] 嗜癖問題とその子どもたちへの影響

私は親のようにならない[改訂版] 嗜癖問題とその子どもたちへの影響

138人

4.19

クラウディア・ブラック本 2004年7月15日

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感想・レビュー

保護者が何らかの依存症に罹っている家庭で育った子供の心理についての本。平たく言えばアダルトチルドレンについての書籍。これは改訂版だけど、なんか日本で初... もっと読む

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インナーマザーあなたを責めつづけるこころの中の「お母さん」

インナーマザーあなたを責めつづけるこころの中の「お母さん」

137人

3.66

斎藤学本 2004年1月23日

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感想・レビュー

こんなに母親が難しいと知っていたら、母親にはならなかったのに、との思いも出て当然では？しかし、じぶんの中の「母親」の、何かにつまづき、負担や不安感を得... もっと読む

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「母」がいちばん危ない “いい娘”にならない方法

「母」がいちばん危ない “いい娘”にならない方法

129人

3.29

斎藤学本 2013年7月4日

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感想・レビュー

村山さんの置かれた状況、悩みやその他を引き出してゆくような、一見、ゆるゆるなさいとー先生のトークはちょっと理想的だなぁ。年の功というのもあるんだろうけど、... もっと読む

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アダルト・チルドレンの子どもたちもう一つの共依存世代

アダルト・チルドレンの子どもたちもう一つの共依存世代

118人

3.65

斎藤学本 2005年8月1日

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感想・レビュー

●2025年8月1日、Yahooフリマで調教関係のAVないのかな？と思ってGoogle検索で「Yahooフリマアダルト」と検索したらアダルト一覧が出てき... もっと読む

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「家族」という名の孤独

「家族」という名の孤独

105人

3.73

斎藤学本 1995年1月1日

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感想・レビュー

家族とはを改めて考えた。血は繋がっていても考え方には違いがある。もっと読む

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自分の居場所のみつけかた

自分の居場所のみつけかた

105人

3.77

斎藤学本 2006年4月19日

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感想・レビュー

【貸出状況・配架場所はこちらから確認できます】 https://lib-opac.bunri-u.ac.jp/opac/volume/45881 もっと読む

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アダルト・チルドレンと家族心のなかの子どもを癒す (学陽文庫)

アダルト・チルドレンと家族心のなかの子どもを癒す (学陽文庫)

99人

4.04

斎藤学本 1998年4月1日

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感想・レビュー

自分の中にいる傷ついた子供の存在を薄々と感じて、何かの手がかりになるかと読み始めたが、基本的には幼少期に親から肉体的又は精神的な虐待を受け、トラウマを抱え... もっと読む

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知っていますか?アダルト・チルドレン一問一答 (知っていますか?一問一答シリーズ)

知っていますか?アダルト・チルドレン一問一答 (知っていますか?一問一答シリーズ)

99人

3.29

斎藤学本 2002年10月15日

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感想・レビュー

アダルト・チルドレンについてごく簡潔にまとめられた薄い本。入門にはいいかも。もっと読む

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インナーマザーあなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す

インナーマザーあなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す

95人

4.75

斎藤学本 2025年4月23日

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感想・レビュー

生きづらさを抱えてる人、なかでも「家族」「親子」が原因（無意識も含めて）で苦しい人にとくにお勧めしたいです。細かいことまで気になってしまったり、自分のし... もっと読む

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