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木場克己

木場克己のおすすめランキング

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プロフィール

柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。サッカー選手・長友佑都選手、水泳の池江瑠花子選手など多くのアスリートをはじめ、ファンキー加藤、back numberなどのミュージシャンまで、多くの人に「体幹トレーニング」を指導。FC東京、サンフレッチェ広島、湘南ベルマーレなどで運動指導も行っている。

「2018年『1日10分でOK！体幹を鍛える最強の「歩き方」』で使われていた紹介文から引用しています。」

木場克己のおすすめランキングのアイテム一覧

木場克己のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『体幹力を上げるコアトレーニング』や『DVD付きカラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング』や『腹を凹ます体幹力トレーニング (王様文庫)』など木場克己の全49作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

体幹力を上げるコアトレーニング

体幹力を上げるコアトレーニング

563人

3.75

木場克己本 2011年11月1日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

大学ホッケー部の二男が買って来た。年末に帰ってくる長男と３人で筋肉の見せ合いをするのが楽しみ！もっと読む

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DVD付きカラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング

DVD付きカラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング

163人

3.55

木場克己本 2012年5月18日

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感想・レビュー

体幹トレーニングを開始するならうってつけの一冊。始めたばかりだが効果を実感している。続けるとどうなるのか楽しみ。もっと読む

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腹を凹ます体幹力トレーニング (王様文庫)

腹を凹ます体幹力トレーニング (王様文庫)

133人

3.71

木場克己本 2012年10月29日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

ドローイン＝5秒で吸って5秒で吐き出す。信号待ちや電車の中でドローインを行う。ブルサイドブリッジ（横向きのプランク）、片脚を上げて110秒キープを... もっと読む

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1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分誰でもラクラク即効! (単行本)

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分誰でもラクラク即効! (単行本)

120人

3.88

木場克己本 2016年6月20日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

内容良かったもっと読む

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「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)

「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)

106人

3.14

木場克己本 2012年8月3日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

ドローインをまず行う。体幹トレーニングの前には必ずストレッチを行う。まずは続けられることを続ける。もっと読む

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「体幹力」チューブトレーニング

「体幹力」チューブトレーニング

87人

3.56

木場克己本 2012年10月5日

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感想・レビュー

木場さんの本を何冊か読まさせていただいていますがこの本がシンプルで一番良いと思います。チューブ付きというのも素敵です。チューブトレーニングはリハビリ現... もっと読む

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DVDで鍛える！プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド　1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！

DVDで鍛える！プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド　1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！

75人

3.46

木場克己本 2011年7月21日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

ああ長友になりたいもっと読む

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体幹力を身につけるコア・ストレッチ

体幹力を身につけるコア・ストレッチ

63人

3.10

木場克己本 2013年7月4日

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感想・レビュー

自分の持っているストレッチの本と比較すると、部位の説明がかなりアバウト。そして、彼の理論を細かく説明していない。手軽にストレッチを始められる入門書としてな... もっと読む

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続ける技術、続けさせる技術 (ベスト新書)

続ける技術、続けさせる技術 (ベスト新書)

58人

3.31

木場克己本 2015年1月9日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

大目標と小目標自分でやると選んで決めることが大事すな。もっと読む

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体幹・体軸トレーニング

体幹・体軸トレーニング

30人

4.29

木場克己本 2012年6月14日

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感想・レビュー

ストレッチ編と筋トレ編に分かれていて、運動不足の方も始めやすいと思う。一つ一つのストレッチ、トレーニングに豊富な写真、どこを鍛えているかのイメージ、気を... もっと読む

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DVDで鍛えるプロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド

DVDで鍛えるプロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド

26人

4.33

木場克己本 2012年4月20日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

読むだけでなく実際にやらなければ当然意味がないです。体がかなり老化現象を起こしているので初めてみました。酒飲んで帰った日は気持ち悪くなるからできないん... もっと読む

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子供の運動能力が高まる「体幹バランス」トレーニング (遊び感覚で、ケガをしない体をつくる)

子供の運動能力が高まる「体幹バランス」トレーニング (遊び感覚で、ケガをしない体をつくる)

24人

2.33

木場克己本 2013年8月23日

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体幹を鍛えれば腰痛は治せる

体幹を鍛えれば腰痛は治せる

23人

4.00

木場克己本 2012年11月15日

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感想・レビュー

1章腰痛の原因としくみを知ろう　腰痛を軽減させる3つのポイント「遊び」がないから腰が痛くなるほか 2章腰に負担のかからない日常生活を腰... もっと読む

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腹を凹ます体幹力トレーニング【１週間プログラム編】

腹を凹ます体幹力トレーニング【１週間プログラム編】

21人

木場克己電子書籍 2015年1月1日

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ゴルフこそ体幹!

ゴルフこそ体幹!

17人

2.67

木場克己本 2013年6月12日

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感想・レビュー

ゴルフで重要なことは体幹。そして軸と肩甲骨。これらを鍛えるために、著名トレーナーによるゴルファーのための体幹トレーニングが、30日分紹介されている。他の同... もっと読む

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1か月でやせる! 骨盤くびれ美脚体幹トレで脂肪燃焼―長友佑都のパーソナルトレーナー木場克己が教える (主婦の友生活シリーズ)

1か月でやせる! 骨盤くびれ美脚体幹トレで脂肪燃焼―長友佑都のパーソナルトレーナー木場克己が教える (主婦の友生活シリーズ)

15人

3.50

木場克己本 2013年6月14日

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感想・レビュー

取りあえず1か月経ちました。ストレッチとお気に入り（？）の動作は、本を見ないでもできるようになりました。毎日風呂上がりに、2、3個の動作を組み合わ... もっと読む

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DVD 木場×大儀見が教える! 実践体幹トレーニング

DVD 木場×大儀見が教える! 実践体幹トレーニング

14人

木場克己本 2014年4月1日

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DVD90分付トレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 サッカー選手のパフォーマンスアップとケガ予防に必要なカラダづくり

DVD90分付トレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 サッカー選手のパフォーマンスアップとケガ予防に必要なカラダづくり

13人

木場克己本 2013年12月14日

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綺麗なボディラインを造る決定版! 体軸バランストレーニングDVD BOOK＜DVD付き＞ (宝島MOOK)

綺麗なボディラインを造る決定版! 体軸バランストレーニングDVD BOOK＜DVD付き＞ (宝島MOOK)

11人

木場克己本 2011年9月23日

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ビジネスマンのための体幹トレ実践ノート

ビジネスマンのための体幹トレ実践ノート

10人

3.50

木場克己本 2013年1月23日

Amazon.co.jp

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