村山彩のおすすめランキング

プロフィール

食欲コンサルタント。日本初のアスリートフードマイスター。体を壊したことをきっかけに健康管理に目覚め、野菜ソムリエとアスリートフードマイスターの資格を取得し、知人に誘われたトライアスロンも始める。体の基となる食に向き合いながらトレーニングをし、3年目にトライアスロンの大会で優勝を果たす。「食と運動」でゼロから心身を立て直した知識と経験を活かし、食事と運動について学ぶセミナー講師や、ランニングと食事を組み合わせたイベント・パーソナル指導、アスリートへの食事指導、アスリートやダイエット向けのレシピメニュー開発・レストランへのアドバイス、メディアでの連載、生活習慣病のカウンセリングを行う。アスリートへの食指導では2020TOKYOオリンピックスポーツクライミング銀メダリスト野中生萌選手などをサポート。400例の冷蔵庫を分析した経験を活かし冷蔵庫コンサルタントを行うなど活動の幅を広げている。著書に、『あなたは半年前に食べたものでできている』『あなたは半年前に食べたものでできている 実践編』『やせる冷蔵庫』(ともに小社)

「2022年 『あなたは半年前に食べたものでできている』 で使われていた紹介文から引用しています。」

村山彩のおすすめランキングのアイテム一覧

村山彩のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『あなたは半年前に食べたものでできている』や『あなたは半年前に食べたものでできている 実践編 食欲コントロール バイブル』や『まずはこの17食材を。 「いつもの食事」で健康になれる』など村山彩の全13作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

あなたは半年前に食べたものでできている

1088
3.44
村山彩 2013年12月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

日本初の食欲コンサルタントによるダイエット指南本。 ダイエットをするにあたっての基礎的なことが文章で書かれている。 タイトル通りのことだが、『自分たちの... もっと読む

あなたは半年前に食べたものでできている 実践編 食欲コントロール バイブル

156
3.26
村山彩 2015年2月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

外食などの時は、より身体に良い方を選択することで十分。 もっと読む

まずはこの17食材を。 「いつもの食事」で健康になれる

116
3.84
村山彩 2020年8月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

疲れにくい体を作るための食材がたくさん乗っていて、どれも食卓に取り入れやすいものであり、新しい視点だった。 もっと読む

あなたは半年前に食べたものでできている

111
4.05
村山彩 2022年2月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

★4.5 ずっと積読していた本 大事なところに付箋を貼りながら読みました 最近仲の良い友達が大病をして、食事の見直しをすることになったことで、私自身も... もっと読む

やせる冷蔵庫 すごいダイエット法!

42
3.38
村山彩 2016年6月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

著者の本は、「あなたは半年前に食べたものでできている」から読んでいる。このタイトルの言葉に基づき、冷蔵庫の使い方を解説したものが、この本とも言える。ここで... もっと読む

あなたは半年前に食べたものでできている

21
2.60
村山彩 電子書籍 2013年12月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

20分の運動をしたあとに、食べたい物をたべる。体が必要とする栄養は、自然とわかる。食欲を正しく整える。 マラソンのあとにはスイカが食べたくなる様に。 ... もっと読む
全13アイテム中 1 - 13件を表示
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