松尾伊津香のおすすめランキング

プロフィール

松尾伊津香 (まつお・いつか)

疲労回復専用ジムZEROGYMプログラムディレクター。
一般社団法人ライフメディテーション協会代表理事。
大学で心理学・精神医学を学び、その知見を深めるために渡米。
帰国後、ヨガスタジオでの勤務のかたわら、食欲は抑制するものではなく鎮静するものという「食事瞑想」を確立し、自らのダイエットで実証。2016年ベストボディジャパン モデルジャパン〈ガールズ部門第3位〉を受賞する。
現在は、疲労回復専用ジムZEROGYMで、心身のコンディショニングの指導をしながら、自身の立ち上げた一般社団法人ライフメディテーション協会で食事瞑想の講座を展開している。2019年にはNHK WORLD-JAPANのテレビ番組で食事瞑想を発信し、活躍の場を海外にも広げている。
著書に『一生太らない魔法の食欲鎮静術』(台湾でも翻訳刊行)『超疲労回復』、監修書に『働く女性のコンディショニング事典』『エグゼクティブ・コンディショニング』(以上、クロスメディア・パブリッシング)がある。

「2020年 『「食欲ブレーキ」ダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」

松尾伊津香のおすすめランキングのアイテム一覧

松尾伊津香のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『一生太らない魔法の食欲鎮静術 Business Life』や『一生太らない魔法の食欲鎮静術 (Business Life)』や『エグゼクティブ・コンディショニング 一流が通う疲労回復専門ジムのメソッド (ダウンロード動画つき) (ACTIVE HEALTH)』など松尾伊津香の全13作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

一生太らない魔法の食欲鎮静術 Business Life

138
3.28
松尾伊津香 電子書籍 2017年2月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

タイトルに惑わされずに、内容をしっかり読まないと思う。 もっと読む

一生太らない魔法の食欲鎮静術 (Business Life)

103
3.38
松尾伊津香 2017年2月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 健康診断の結果を受けて、人生でもう何度目かわからない自分としては大掛かりなダイエットに取り組んでいる。 数々の失敗を経て、今まで失敗してきた手法をすべ... もっと読む

エグゼクティブ・コンディショニング 一流が通う疲労回復専門ジムのメソッド (ダウンロード動画つき) (ACTIVE HEALTH)

51
3.38
ZERO GYM 2019年5月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

疲労回復専門ジムという考えはとても良いですね。 書かれている内容はどれも納得です。 「朝の調子がその日のコンディションを決める」というのは激し... もっと読む

超疲労回復 ーー 寝てもとれない疲れと戦うあなたへ (Business Life)

32
2.50
ZEROGYM 2018年4月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ストレッチから瞑想まで、寝る前に実施する事で質の高い睡眠が手に入る。 ポーズの写真もあるためわかりやすい。 寝溜めが良くない。 バランス良い食事 もっと読む

内臓疲労回復

27
3.50
松尾伊津香 2021年1月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

持っておきたい体の基礎知識 が平易に書かれている。 疲れないために脳 胃腸 肝臓を健全に。 脳:脱マルチタスク シングルタスク化(同類まとめ数減らす、いら... もっと読む

「食欲ブレーキ」ダイエット: 「食べ比べる」「温かいものを」「よく味わう」……でいい! (王様文庫)

14
5.00
松尾伊津香 2020年1月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

いつでもたべることができる家にいることが多くなり、食欲のコントロールが上手くできず、絵に描いたような自粛太りをしてしまいました。そんな折にたまたま本屋で見... もっと読む
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