松本美栄のおすすめランキング

プロフィール

松本 美栄睡眠セラピスト。睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」オーナー。一般社団法人 濃縮睡眠協会 代表理事。美容師、発毛クリニック、エステサロン勤務経験および国内外の様々なスクールで習得した美容・健康に関する知識と技術を活かし、骨格矯正のオリジナルメソッドを開発。2013年表参道に姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」をオープン。1回で目に見える変化を体験できる高い技術力で女性だけでなく、姿勢が気になる男性にも人気を博す。開業当初、1人で業務をこなしていたため、睡眠不足になり身体を壊す。それがきっかけで、疲れを解消し、日中のパフォーマンスを上げる睡眠法の研究をはじめる。数多くの方法を試した結果をもとに、睡眠の効率を極限まで高めるメソッド「濃縮睡眠(R)」を開発。2020年からはオンラインでの勉強会を開催しており、参加者は延べ2000人を超える。「パフォーマンスが上がり、仕事で成果が出た」「時間と気持ちに余裕ができた」と、多くのクライアントから支持を集めている。現在は、濃縮睡眠メソッドを習得した睡眠セラピストの育成にも力を入れている。

「2022年 『パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣』 で使われていた紹介文から引用しています。」

松本美栄のおすすめランキングのアイテム一覧

松本美栄のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッド』や『誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッド』や『パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣』など松本美栄の全4作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッド

237
3.44
松本美栄 2019年9月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

深みとか理屈を期待するとがっかりするけど、実際的な内容で好感を持った。 もっと読む

誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッド

66
3.54
松本美栄 電子書籍 2019年9月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 著者の松本師はかつては8時間以上眠るロングスリーパーだったけど独自に濃縮睡眠法を開発した結果、今では3時間前後の睡眠で十分だという。  一方、私はうつ状... もっと読む

パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣

42
3.25
松本美栄 2022年9月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

#flier コーヒーは起きてから90分後以降 もっと読む
全4アイテム中 1 - 4件を表示
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