栗生隆子のおすすめランキング

プロフィール

栗生隆子(発酵生活研究家)
自然の暮らし、家庭でできる発酵生活を実践したところ、長年患った腸の病気が完治。
講演や執筆活動で発酵の楽しさ、素晴らしさを伝えている。著書に『豆乳グルグルヨー
グルトで腸美人! 』(マキノ出版)、『不調知らずの体になるここからはじめる発酵食』
(家の光協会)、『体も家もピカピカになる「お米の発酵水」』(扶桑社)など。
ブログ『ようこそ! 発酵Cafeへ』でも情報発信中。

「2021年 『やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

栗生隆子のおすすめランキングのアイテム一覧

栗生隆子のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『からだにおいしい発酵生活』や『豆乳グルグルヨーグルトで腸美人! (簡単手作り!豆乳と玄米をまぜるだけ!)』や『不調知らずの体になる ここからはじめる発酵食』など栗生隆子の全16作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

からだにおいしい発酵生活

50
3.86
栗生隆子 2017年6月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【目的】発酵食品を常食できるような仕組みが知りたくて 読みやすい文体とわかりやすい説明、試してみたいと思うレシピがシンプルにまとまっているという印象... もっと読む

豆乳グルグルヨーグルトで腸美人! (簡単手作り!豆乳と玄米をまぜるだけ!)

44
3.57
栗生隆子 2015年5月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

豆乳グルグルヨーグルトを習慣づけることで、腸内環境が改善され白髪やシミが減少。あなたも若返れます! おやつとしてでなく、食事時に食べることが、ポイン... もっと読む

不調知らずの体になる ここからはじめる発酵食

44
3.67
栗生隆子 2019年7月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

簡単につくれそうな発酵食品レシピがたくさんあって よかったな٩(◜ᴗ◝ )۶ 豆乳ヨーグルト 発酵玉ねぎ 真似してみよ もっと読む

やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ (扶桑社ムック)

6
栗生隆子 2021年6月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2.5倍量で作った。1.5キロになった。 冷凍しても1ヶ月・・、多過ぎたな。 甘くなったけど・・・ 小豆はもっと柔らかく煮るべきだった。。 さて。効果はど... もっと読む

腸を元気にする “つくりおき” 発酵食 (コスミックムック)

4
3.00
栗生隆子 電子書籍 2018年12月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

色々な発酵食品の作り方や使い方がわかりやすい もっと読む

体も家もピカピカになる「お米の発酵水」 (扶桑社ムック)

3
3.00
栗生隆子 電子書籍 2016年8月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【動機】お米の研ぎ汁の活用方法を知りたかったため *紙の本を読んだ お米の研ぎ汁は肌によいイメージだったが、本を読んでまずやってみたことはコンロまわりで... もっと読む

体も家もピカピカになる「お米の発酵水」

1
栗生隆子 電子書籍 2016年10月25日 ブックライブで見る ブックライブ ¥ 720
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列... もっと読む
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