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栗生隆子

栗生隆子のおすすめランキング

プロフィール

栗生隆子（発酵生活研究家）
自然の暮らし、家庭でできる発酵生活を実践したところ、長年患った腸の病気が完治。
講演や執筆活動で発酵の楽しさ、素晴らしさを伝えている。著書に『豆乳グルグルヨー
グルトで腸美人! 』（マキノ出版）、『不調知らずの体になるここからはじめる発酵食』
（家の光協会）、『体も家もピカピカになる「お米の発酵水」』（扶桑社）など。
ブログ『ようこそ! 発酵Cafeへ』でも情報発信中。

「2021年『やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ』で使われていた紹介文から引用しています。」

栗生隆子のおすすめランキングのアイテム一覧

栗生隆子のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『からだにおいしい発酵生活』や『豆乳グルグルヨーグルトで腸美人！ (簡単手作り！豆乳と玄米をまぜるだけ！)』や『不調知らずの体になるここからはじめる発酵食』など栗生隆子の全16作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

からだにおいしい発酵生活

からだにおいしい発酵生活

50人

3.86

栗生隆子本 2017年6月21日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

【目的】発酵食品を常食できるような仕組みが知りたくて読みやすい文体とわかりやすい説明、試してみたいと思うレシピがシンプルにまとまっているという印象... もっと読む

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豆乳グルグルヨーグルトで腸美人！ (簡単手作り！豆乳と玄米をまぜるだけ！)

豆乳グルグルヨーグルトで腸美人！ (簡単手作り！豆乳と玄米をまぜるだけ！)

44人

3.57

栗生隆子本 2015年5月30日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

豆乳グルグルヨーグルトを習慣づけることで、腸内環境が改善され白髪やシミが減少。あなたも若返れます！おやつとしてでなく、食事時に食べることが、ポイン... もっと読む

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不調知らずの体になるここからはじめる発酵食

不調知らずの体になるここからはじめる発酵食

44人

3.67

栗生隆子本 2019年7月17日

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感想・レビュー

簡単につくれそうな発酵食品レシピがたくさんあってよかったな٩(◜ᴗ◝ )۶ 豆乳ヨーグルト発酵玉ねぎ真似してみよもっと読む

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腸を元気にするつくりおき発酵食酵素のチカラでからだが変わる COSMIC MOOK

腸を元気にするつくりおき発酵食酵素のチカラでからだが変わる COSMIC MOOK

28人

4.00

栗生隆子本 2018年12月5日

Amazon.co.jp

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植物性乳酸菌の力で腸キレイ TGG(豆乳グルグル)ヨーグルト

植物性乳酸菌の力で腸キレイ TGG(豆乳グルグル)ヨーグルト

16人

栗生隆子本 2015年9月15日

Amazon.co.jp

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体も家もピカピカになる「お米の発酵水」 (扶桑社ムック)

体も家もピカピカになる「お米の発酵水」 (扶桑社ムック)

13人

4.00

栗生隆子本 2016年8月30日

Amazon.co.jp

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発酵生活で新しい私に生まれ変わる

発酵生活で新しい私に生まれ変わる

11人

4.33

栗生隆子本 2019年2月19日

Amazon.co.jp

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やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ (扶桑社ムック)

やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ (扶桑社ムック)

6人

栗生隆子本 2021年6月29日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

2.5倍量で作った。1.5キロになった。冷凍しても1ヶ月・・、多過ぎたな。甘くなったけど・・・小豆はもっと柔らかく煮るべきだった。。　さて。効果はど... もっと読む

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腸を元気にする “つくりおき” 発酵食 (コスミックムック)

腸を元気にする “つくりおき” 発酵食 (コスミックムック)

4人

3.00

栗生隆子電子書籍 2018年12月5日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

色々な発酵食品の作り方や使い方がわかりやすいもっと読む

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体も家もピカピカになる「お米の発酵水」 (扶桑社ムック)

体も家もピカピカになる「お米の発酵水」 (扶桑社ムック)

3人

3.00

栗生隆子電子書籍 2016年8月30日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

【動機】お米の研ぎ汁の活用方法を知りたかったため＊紙の本を読んだお米の研ぎ汁は肌によいイメージだったが、本を読んでまずやってみたことはコンロまわりで... もっと読む

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体も家もピカピカになる「お米の発酵水」

体も家もピカピカになる「お米の発酵水」

1人

栗生隆子電子書籍 2016年10月25日

ブックライブ￥ 720

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列... もっと読む

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腸を元気にする “つくりおき” 発酵食

腸を元気にする “つくりおき” 発酵食

1人

5.00

栗生隆子電子書籍 2019年1月10日

honto

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植物性乳酸菌の力で腸キレイ TGG(豆乳グルグル)ヨーグルト

植物性乳酸菌の力で腸キレイ TGG(豆乳グルグル)ヨーグルト

1人

栗生隆子電子書籍 2010年5月10日

Amazon.co.jp

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やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ (扶桑社ムック)

やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ (扶桑社ムック)

1人

栗生隆子電子書籍 2021年6月29日

Amazon.co.jp

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体も家もピカピカになる「お米の発酵水」の詳細を見る

体も家もピカピカになる「お米の発酵水」

栗生隆子電子書籍 2016年10月25日

ブックパス￥ 720

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発酵生活で新しい私に生まれ変わる

発酵生活で新しい私に生まれ変わる

栗生隆子電子書籍 2020年10月13日

Amazon.co.jp

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