根来秀行のおすすめランキング

プロフィール

医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部他客員教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたる。

「2019年 『ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来が教える毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

根来秀行のおすすめランキングのアイテム一覧

根来秀行のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『眠っているうちに病気にならない体をつくる本』や『ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!』や『ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法』など根来秀行の全54作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

眠っているうちに病気にならない体をつくる本

73
3.65
根来秀行 2010年11月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ハーバード大学教授であり医師でもある著者による、睡眠生活改善の本。 同著者の他の書籍と同様、提案されている「すべきこと」は当たり前のこと、昔からよく言われ... もっと読む

ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!

72
3.27
根来秀行 2016年12月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

すべての血管の中で毛細血管が占める割合は「99%」 全身の血管のほとんどは毛細血管。 生活習慣病は、毛細血管の病気。 もっと読む

ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法

48
3.50
根来秀行 2018年9月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

呼吸が普段のパフォーマンスに関係してくるか、そしてどのような呼吸をすればパフォーマンスを上げられるか、について非常にわかりやすく書いている本です。 向上... もっと読む

老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方

47
3.40
根来秀行 2013年6月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ハーバード大学医学部客員教授によるアンチエイジングの本。同著者が同時期に別の出版社から出した『健康は「時間」で決まる』とほとんど同じ内容だと思う。 規則正... もっと読む

まいにち若返る人の習慣

40
3.78
根来秀行 2017年12月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

知っていることばかりだったけれど、大事なのは知っていることよりもそれを1つでも多く実践しているということだろう。 若々しくありたいので、レッツスタート! もっと読む

身体革命―世界最先端のアンチエイジングの法則

39
3.43
根来秀行 2009年3月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2010/10/14 予約 10/29 借りる 11/12 読み始める。 次の予約待ちのため途中で一旦返却 内容と著者は 内容 : 「運動でアンチエ... もっと読む

青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル

37
4.00
原晋 2019年3月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

人体の「二大制御機構」 自律神経系とホルモン系 「メンタルは鍛えるものではなくあやつるものでありスキルが存在する」 自律神経系でコントロールできるのは呼吸... もっと読む

健康は「時間」で決まる

35
4.00
根来秀行 2013年7月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

一日のリズムは時計遺伝子が決めている。時計遺伝子とは、人体を構成する約60兆個の細胞すべてが持っている遺伝子で、人間の生活リズムを制御している。近年のこの... もっと読む

血管を「ゆるめる」と病気にならない (青春新書インテリジェンス)

32
4.00
根来秀行 2014年5月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

血管のこと知りたくて・・ 病気にならないために、気を付けていきます。 私はもっか、ウオーキングとフィットネス中♪ もっと読む

成功する人はなぜ23時に眠るのか

31
3.00
根来秀行 2014年3月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

タイトルがなかなか面白かったので読んでみましたが中身は普通。 ビジネスマンはタイムマネジメントよりも身体マネジメントした方が良いですよ、という話でした。 もっと読む

ホルモンを活かせば、一生老化しない

26
3.86
根来秀行 2014年11月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

新谷弘実さんは500以上ある酵素パワーを推奨され、根来秀行さんは100以上あるホルモンの活性化を推奨されています。酵素は免疫力を高め、ホルモンは自律神経と... もっと読む

ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン

22
2.50
根来秀行 2019年12月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

主治医が見つかる診療所スペシャルで紹介! 脳も体も、すべての不調は細胞の酸欠部位で起きている!すぐに実践できる方法が解る一冊。 もっと読む

ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法

19
4.60
根来秀行 電子書籍 2018年9月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

10個の呼吸法をその効果とやり方を説明してくれる本。 状況に応じて試していきたい もっと読む

【図解】毛細血管が寿命をのばす

18
3.60
根来秀行 2017年2月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

多少、「権威と実績のある私が得た偉大な知見です!」的な鼻につく?印象の部分もあるけれど、概して参考になった。 妙に専門用語を羅列したり、レポートや論文的... もっと読む

つくりおきレモン酢&酢しょうがで血流が良くなる! 毛細血管が増える! 体中が若返る!

10
5.00
根来秀行 2017年6月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

年を重ねれば、身体は老化しますが、何歳になっても増えるものは、筋肉と毛細血管(血管の99%)。そして、この筋肉と毛細血管こそ健康の要。筋肉を鍛えることで筋... もっと読む

ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の〝見えない病〟の治し方

10
3.00
根来秀行 2018年2月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

健康の秘訣は「規則正しく生活」「睡眠」「食事」「運動」とのことでおおいに同意です。 これらをおろそかにしては健康にはなれませんね。 もっと読む
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