樺沢紫苑のおすすめランキング

プロフィール

精神科医、作家、映画評論家。1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒業後、同大神経精神医学講座に入局。大学病院、総合病院、単科精神病院等に勤務。2004年からイリノイ大学に3年間留学。鬱病、自殺予防の研究に従事。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。YouTube、Facebookなどのインターネット媒体を駆使しメンタル疾患の予防を目的に精神医学、心理学の情報を発信している。著書は、シリーズ累計70万部『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』(サンクチュアリ出版)など、30冊以上。映画関連では、『スター・ウォーズ「新三部作」完全解読本』(三一書房)がある。

「2020年 『父滅の刃』 で使われていた紹介文から引用しています。」

樺沢紫苑のおすすめランキングのアイテム一覧

樺沢紫苑のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『学びを結果に変えるアウトプット大全 (サンクチュアリ出版)』や『読んだら忘れない読書術』や『学び効率が最大化するインプット大全 (サンクチュアリ出版)』など樺沢紫苑の全101作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

学びを結果に変えるアウトプット大全 (サンクチュアリ出版)

12096
3.92
樺沢紫苑 2018年8月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

精神科医である著者が、自己成長するためには、インプット中心ではなくアウトプット中心にした方が効率が良いという事、効果的なアウトプットの方法などを、これでも... もっと読む

読んだら忘れない読書術

4613
3.66
樺沢紫苑 2015年4月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

精神科医の樺沢紫苑さんの語る読書術の本。 本書を読むまで知らなかったのだが、SNSでかなり有名な方らしい。 その職業柄か、大変読みやすく分かり易い。 ... もっと読む

学び効率が最大化するインプット大全 (サンクチュアリ出版)

4118
3.83
樺沢紫苑 2019年8月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

インプットについて必要な知識をこれでもかというほど得られます。 特に重要だと感じたのは以下の3つです。 ・AZ(アウトプット前提のインプット) ・必要な情... もっと読む

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

2939
4.09
樺沢紫苑 2017年4月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【集中力の高め方&持続のさせ方】 15・45・90の法則 15→同時通訳、007アクションシーン 20分で工事などの監視作業の集中力は低下する。20分効果... もっと読む

精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

2713
4.25
樺沢紫苑 2020年7月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

《ストレスフリーが目的ではなく◯◯を感じる人生を手に入れるための大作》 この書籍で2番目に重要なのは序章。 ①不安を消すためには「行動する」 不安を口に... もっと読む

メールの超プロが教えるGmail仕事術

1053
3.41
樺沢紫苑 2010年4月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

10年前の本なので今はもうないサービスも挙げられていたけれど、参考にしたい情報が多くあった。仕事柄Gmailを頻繁に使うため、今回学んだことを上手く活用し... もっと読む

絶対にミスをしない人の脳の習慣

982
3.72
樺沢紫苑 2017年10月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

精神科医であり作家でもある著者が脳科学の見地からミスを減らすメカニズムについて書いた一冊。 ミスの原因を集中力の低下、ワーキングメモリの低下、脳疲労... もっと読む

脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

819
3.84
樺沢紫苑 2016年12月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

⭐️4.5 代表的な脳内物質について網羅的にわかりやすく説明されている。 加えて、日常生活においてどのように活用していけばいいかが具体的にイメージ... もっと読む

学びを結果に変えるアウトプット大全

756
3.87
樺沢紫苑 電子書籍 2018年8月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「いかにアウトプットを効率よく行ってインプットしたものを血肉とするか。」 という命題を元に、凄い量のアウトプット方法が書かれています。 しかし、この本に... もっと読む

ムダにならない勉強法

615
3.88
樺沢紫苑 2017年1月6日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

幸せになる=自己成長 自己成長するためには勉強 勉強=新しい知識と経験の獲得(「気づき」) →行動と習慣の変化(「行動化」) →スキルと技能の向上 勉強... もっと読む

ブレイン メンタル 強化大全 (サンクチュアリ出版)

458
3.92
樺沢紫苑 2020年9月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

《とにかくまず“ASP”をやる!》 コロナ禍で外出自粛によりメンタルが悪化しつつあるのを感じていた時期があります。うつを発症するのではないかと不安を感じ... もっと読む

SNSの超プロが教えるソーシャルメディア文章術

457
3.44
樺沢紫苑 2012年4月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 自分の投稿に「いいね」や「コメント」欲しくありませんか?  ここでは、本書を読みブクログで「いいね」や「コメント」をもらいやすくなる方法をまとめたので紹... もっと読む

人生うまくいく人の感情リセット術 (知的生きかた文庫)

456
3.79
樺沢紫苑 2018年12月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

不安にかられたら手に取る本。 ・心配事の96%は起こらない ・『今ここ』に集中する。 この言葉をもらえただけで充分。 いいこと日記を始めるきっかけにな... もっと読む

覚えない記憶術

425
3.65
樺沢紫苑 2016年1月6日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

私にとっては良書でした。 記憶力がいい悪い関係なく様々な情報を自分のものにしていくテクニックが書かれています。すぐに誰にでもできることが多くてよかったで... もっと読む

ツイッターの超プロが教える Facebook仕事術

419
3.85
樺沢紫苑 2011年4月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「ツイッターの超プロが教える Facebook仕事術」読了。 facebookの機能や扱い方の説明はほとんどなく、SNSを使う際に大切なコミュニケーショ... もっと読む

「苦しい」が「楽しい」に変わる本 ~ 「つらい」を科学的になくす7つの方法~

393
3.66
樺沢紫苑 2011年10月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

映画評論家で精神科医の著者が、脳科学や心理学研究の中から科学的な裏付けがあり、誰でも簡単に取り組め、結果がすぐに出る、「苦しい」を「楽しい」に変えることが... もっと読む

読んだら忘れない読書術

378
3.72
樺沢紫苑 電子書籍 2015年4月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

・読んだ内容を覚えていないとそれは自己満足に過ぎない。 ・人間の脳は、インプットされた内容を一旦前頭葉に仮置きされ、時間が経つと忘れてしまう、何度も記憶を... もっと読む

Twitterでビジネスを加速する方法

312
3.78
樺沢紫苑 2010年7月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2010年発行のものなので、2015年現在使い方が違ったり(Twitterって今はリツイートするのボタン押すだけで簡単だけど、昔はわざわざコピペしてRTと... もっと読む

いい緊張は能力を2倍にする

274
3.82
樺沢紫苑 2018年6月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この方の書籍はモチベーションアップのためにたまに読むとよいなと思います。 緊張をコントロールするための呼吸法。吸うのは交感神経で、吐くのは副交感神経。とい... もっと読む

脳内物質仕事術

260
3.69
樺沢紫苑 2010年10月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、メラトニン、アセチルコリン、エンドルフィンについて紹介されている本です。読みながら、脳みそが飽和状... もっと読む
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