水島広子のおすすめランキング

プロフィール

水島広子(みずしま・ひろこ)
慶應義塾大学医学部卒業・同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本改正などに取り組む。1997年に共訳『うつ病の対人関係療法』を出版して以来、日本における対人関係療法の第一人者として臨床に応用するとともに、その普及啓発に努めている。現在は対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、国際対人関係療法学会理事。主な著書に『自分でできる対人関係療法』『トラウマの現実に向き合う』『拒食症・過食症を対人関係療法で治す』『怖れを手放す』『女子の人間関係』『自己肯定感、持っていますか?』『「毒親」の正体』などがある。
ホームページ http://www.hirokom.org

「2018年 『生きづらい毎日に それでいい。実践ノート』 で使われていた紹介文から引用しています。」

水島広子のおすすめランキングのアイテム一覧

水島広子のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『女子の人間関係』や『「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える』や『自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法』など水島広子の全180作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

女子の人間関係

1264
3.40
水島広子 2014年4月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この本を読む時は「女」という言葉の使い方に過剰反応してはいけません。 特にフェミニズム系の考えを持つ方は「なによ、『女、女』って!」と怒る前に、本書で言... もっと読む

「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える

477
3.86
水島広子 2011年5月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

テーマは怒りのコントロール。怒りをコントロールすることによって、人生の質が全体的に高まり、幸せを感じる時間が増える。その方法が、対人関係療法とAH(アティ... もっと読む

自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法

376
3.79
水島広子 2015年6月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

(07.28.2017) リスペクト。言うのは簡単だが実践するのは非常に難しい。だけど、まずは本の通り頑張ってみたい。 もっと読む

身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本

322
3.99
水島広子 2012年5月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

とても端的に分かりやすく書かれており、心に刺さるフレーズが多かった。 人間は「闘争か逃避」のモードを本能的に持っていて、言葉で攻撃してくるのは単に【困っ... もっと読む

小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ

309
3.99
水島広子 2013年4月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この本で、自信には 1.「Do(行動の成果による自信)」 2.「Be(○○したいに基づく行動による自信)」 の2種類あることがわかりました。... もっと読む

自分でできる対人関係療法

218
3.96
水島広子 2004年8月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

対人関係療法の最も重要な相手、第2層、第3層の関係の見方に目からウロコだった。 もっと読む

10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方

218
3.76
水島広子 2014年7月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

子供のように単純ではなく、大人のようには割り切れない思春期には、モヤモヤすることがたくさんあるのではないだろうか。嫌な感情とうまくいくつきあい、他人や自分... もっと読む

それでいい。

213
4.00
細川貂々 2017年6月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「ネガティブクイーン」の細川貂々さんと精神科医の水島さんのお話。「対人関係療法」について、かなりライトに、しかし使いやすく書かれている+貂々さんのマンガで... もっと読む

誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツ

170
3.72
水島広子 2014年1月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

うん、自他の境界が曖昧というか、けじめのついていない人は多いよね。私は多分、必要以上に遠ざかりすぎの面もあるんだけど。境界のひき方がよくわかっていないから... もっと読む

大人のための「困った感情」のトリセツ

170
3.47
水島広子 2014年10月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

12月 *移動図書 請求記号: 141.6/Mi  図書ID:10013191 もっと読む

誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ

148
3.73
水島広子 2012年9月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

すごくよかった♪ 「自分の領域と相手の領域」「安心と不安」「怒っている人は困っている人」類書と違う切り口ですとんと落ちます。 ただ、私の場合は、どうして私... もっと読む

正しく知る不安障害 ~不安を理解し怖れを手放す~ (ぐっと身近に人がわかる)

145
3.68
水島広子 2010年9月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

不安はただの感情。正しく使えば、自分を守ってくれる。問題なのは、自己肯定感。ここが揺らぐと、病気に繋がる。 不安が強い親は、不安が強い子育てするし、遺伝も... もっと読む

対人関係療法でなおす 社交不安障害:自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか

141
4.00
水島広子 2010年3月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

社会不安障害(社交不安障害)を分かりやすく説明しつつ、筆者が力を入れている対人関係療法でどう対応しているか書かれている。もう一つの治療として書かれている認... もっと読む

10代の子をもつ親が知っておきたいこと

128
3.96
水島広子 2011年4月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

うんうん、と、いいながら読みました。 思春期の娘をもつママ友にも貸しました。 真剣に考えてヒントが欲しいときは、やっぱり、ネットより本を頼ってしまい... もっと読む

「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント (光文社知恵の森文庫)

125
3.86
水島広子 2016年8月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

流し読みした。 「他人の目が気になるひとは、自分のことばかり見ている」ということばにハッとした。 心地よく生きたいなら、まず目標を持つことだと思う。 それ... もっと読む

「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

117
3.91
水島広子 2012年10月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

心がボロボロになったのは頑張りが本物だから。頑張っていなければボロボロになったりしない。ボロボロなのは限界(自分の限界、他者の限界)があることを認めないか... もっと読む

「ドロドロした嫉妬」がスーッと消える本

116
4.07
水島広子 2014年1月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

心から読んで良かったと思う本。 昔からとても嫉妬深く、そういう自分が嫌いだったし、嫉妬でイライラすることがすごく辛かった。 この本を読んで、嫉妬は「自... もっと読む

「いつも忙しい」がなくなる心の習慣

108
4.08
水島広子 2013年9月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

いつも忙しいは、不安感が根底にある。強迫神経症。焦る気持ち、できていないと感じる心。メリハリをつけ、今に集中する。とりあえずとりかかることを繰り返す。うま... もっと読む

対人関係療法でなおす 双極性障害

107
3.74
水島広子 2010年7月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

双極性障害は、再発のリスクが生涯に渡って続くもので、一生に渡って付き合わなければいけない病気だ。この病の治療における最終目標は、「躁状態もうつ状態も再発し... もっと読む

すべての「イライラ」を根っこから絶ち切る本 (ナガオカ文庫)

106
4.04
水島広子 2013年3月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

理屈はわかるし、そうは言ってもイライラするんだよーっていう気持ちにもこたえてくれています。 私は、そうは言ってもーぐるぐるぐる…と今ひとつなのが正直なとこ... もっと読む
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