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江部康二

江部康二のおすすめランキング

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プロフィール

医師、一般財団法人高雄病院理事長、一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。京都大学医学部卒業、京都大学胸部疾患研究所を経て、高雄病院に医局長として勤務、２０００年理事長就任。

「2021年『体が変わる！最強の糖質制限食』で使われていた紹介文から引用しています。」

江部康二のおすすめランキングのアイテム一覧

江部康二のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』や『主食をやめると健康になる糖質制限食で体質が変わる!』や『人類最強の「糖質制限」論ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)』など江部康二の全138作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

内臓脂肪がストンと落ちる食事術

内臓脂肪がストンと落ちる食事術

318人

3.26

江部康二本 2019年5月10日

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感想・レビュー

ひとつの考え方を実績で示されている。基礎代謝中心で、そんなに運動しないひとの糖質制限が基本で書かれている。パーソナルトレーニングなどでバリバリ筋トレ（... もっと読む

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主食をやめると健康になる糖質制限食で体質が変わる!

主食をやめると健康になる糖質制限食で体質が変わる!

240人

3.64

江部康二本 2011年11月10日

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感想・レビュー

食事療法は長く続ける事が大事なのは分かっているけど、なかなか続かない、のが定説ですが、これは簡単に続けられますね。肉も魚も制限は特にないし、と... もっと読む

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人類最強の「糖質制限」論ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)

人類最強の「糖質制限」論ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)

217人

3.68

江部康二本 2016年4月7日

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感想・レビュー

ちょっとまータイトルが例によってやり過ぎだな。人類最強とかいって。内容自体は全然納得感あるけど、中身は他の本と同じだし、あんまり詳しくない人が読んだらや... もっと読む

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腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! (SB新書)

腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! (SB新書)

199人

3.55

江部康二本 2011年6月15日

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感想・レビュー

よし、できる範囲でやってみよう。ビールは一杯だけにして後は焼酎だな。先ずはここから。先は遥か彼方なのである。もっと読む

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「糖質オフ!」健康法主食を抜けば生活習慣病は防げる! (PHP文庫)

「糖質オフ!」健康法主食を抜けば生活習慣病は防げる! (PHP文庫)

149人

3.77

江部康二本 2012年12月5日

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感想・レビュー

病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公... もっと読む

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食品別糖質量ハンドブック

食品別糖質量ハンドブック

135人

3.45

江部康二本 2012年10月26日

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感想・レビュー

東北大学OPACへのリンク： https://opac.library.tohoku.ac.jp/opac/opac_link/bibid/TT21912... もっと読む

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満腹ダイエットおいしい「糖質オフ」料理で楽しくやせる本 (プレジデントムック)

満腹ダイエットおいしい「糖質オフ」料理で楽しくやせる本 (プレジデントムック)

131人

3.65

江部康二本 2009年12月5日

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感想・レビュー

糖質制限しつつ、食べまくって痩せる。相当食べまくって１週間で自然に２ｋｇ以上体重減った。。これ、すごい。。もっと読む

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我ら糖尿人、元気なのには理由がある。現代病を治す糖質制限食

我ら糖尿人、元気なのには理由がある。現代病を治す糖質制限食

123人

3.91

宮本輝本 2009年8月6日

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感想・レビュー

とても示唆にとんだ内容ですもっと読む

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糖質制限で子どもが変わる!三島塾レシピ

糖質制限で子どもが変わる!三島塾レシピ

112人

3.29

三島学本 2017年6月7日

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感想・レビュー

メモ p１０アドラー博士の「ほめない・叱らない・教えない」をコンセプトの手段個別方式の塾。ネットや店舗でわかりやすい教材を買って、キッチンで... もっと読む

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京都の名医がおしえる「やせる食べ方」美食で満腹ダイエット

京都の名医がおしえる「やせる食べ方」美食で満腹ダイエット

107人

3.74

江部康二本 2010年4月1日

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感想・レビュー

ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブックとは全く異なり、糖質（炭水化物）制限の本。う〜ん、どうなんでしょう？基本、バランス良くいろいろ食べる方が好き。もっと読む

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主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ

主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ

105人

3.69

江部康二本 2005年1月13日

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感想・レビュー

江部康二著「主食を抜けば糖尿病は良くなる（実践編）」東洋経済新報社（２００８）＊アメリカで食事の脂肪を減らしてきた３０年で増えているのが糖質の摂取。その... もっと読む

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食品別糖質量ハンドブックダイエット・糖質制限に必携

食品別糖質量ハンドブックダイエット・糖質制限に必携

97人

4.25

江部康二本 2016年6月3日

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感想・レビュー

糖質量が一目で分かり使いやすかったもっと読む

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炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント

94人

3.52

江部康二本 2014年7月31日

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感想・レビュー

糖質制限が、どのように体に良いのかを理解できた。もっと読む

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江部康二の糖質制限革命医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト

江部康二の糖質制限革命医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト

86人

3.60

江部康二本 2017年4月7日

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感想・レビュー

同じ著者の「主食を抜けば糖尿病は良くなる！　新版―糖質制限食のすすめ」の方がよかった。アレルギーが改善するところは実感ある。もっと読む

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やせたければ脂肪をたくさんとりなさいダイエットにまつわる20の落とし穴

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいダイエットにまつわる20の落とし穴

81人

4.05

ジョン・ブリファ本 2014年8月7日

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感想・レビュー

カロリー神話は、消費するエネルギーを固定的に考えるところが間違い。摂取エネルギーと消費エネルギーは相互に依存している。炭水化物は満足度が低いので、摂取... もっと読む

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糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん

糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん

76人

3.81

江部康二本 2009年6月24日

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感想・レビュー

糖尿病というわけではないが、脱糖質というものを勉強するために、読んでみた。食材の詳細が乗っていて役に立った。また、I種、II種の違いからの血糖値の... もっと読む

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糖質制限の「主食もどき」レシピ

糖質制限の「主食もどき」レシピ

72人

3.27

江部康二本 2013年1月24日

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感想・レビュー

美味しそうなレシピだけ書き出そうと思って図書館で借りてきたが、いろんな方法でご飯やパンなどの代わりになるものを紹介。真似したいレシピがたくさんあるのでいっ... もっと読む

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作りおきおかずで簡単!糖質オフのダイエット弁当

作りおきおかずで簡単!糖質オフのダイエット弁当

72人

3.50

江部康二本 2013年5月1日

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感想・レビュー

いくつか作ったら美味しかったのでこれなら続けられそう。索引も使いやすい。もっと読む

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糖尿病・肥満を克服する高雄病院の「糖質制限」給食

糖尿病・肥満を克服する高雄病院の「糖質制限」給食

60人

4.13

江部康二本 2012年4月17日

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感想・レビュー

糖質制限を実践するに際し、献立のサンプルがとにかくたくさんほしかった。病院の献立なら信頼もできるし、１ヶ月分の食事がセットになっていて全体象もつかみや... もっと読む

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高雄病院 Dr.江部が食べている「糖質制限」ダイエット1ヵ月献立レシピ109

高雄病院 Dr.江部が食べている「糖質制限」ダイエット1ヵ月献立レシピ109

59人

3.13

江部康二本 2013年1月25日

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感想・レビュー

巻末にある食材の糖質リストが参考になった。身体にいいイメージだった玄米、そば粉、切り干し大根は糖質高めなので食べるなら控えめにした方が良さそう。ドレッシ... もっと読む

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