牧田善二のおすすめランキング

プロフィール

糖尿病をはじめとする生活習慣病治療のために東京・銀座で「AGE牧田クリニック」を開院する糖尿病専門医。のべ10万人以上の患者を診ている。著書は「糖質オフ!でやせるレシピ」(成美堂出版)など多数。

牧田善二のおすすめランキングのアイテム一覧

牧田善二のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』や『糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)』や『糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい (講談社+α新書)』など牧田善二の全94作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

711
3.74
牧田善二 2017年9月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

今まで何冊もダイエット本を読んできた結果、食生活および飲み会での過ごし方を変えてみた点があります。 それは、1)ビールは乾杯のみ、風呂上がりビールは... もっと読む

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

146
3.59
牧田善二 2011年6月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この本を参考に食生活をみなおしたら6Kg痩せました。 いま、正月太りで1Kgリバウンド中ですが・・・・。 ワインがOKなのが嬉しいです。「これって、糖... もっと読む

糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい (講談社+α新書)

69
3.89
牧田善二 2010年2月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

健康診断で「高血糖値」他生活習慣病の疑いを指摘されたなら、先ずこの1冊に目を通して欲しい。 自分の「病気」を知る事が回復への第1歩。「糖尿病」には数... もっと読む

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (SB新書)

66
3.44
牧田善二 2012年5月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ずっと糖分取りすぎが課題なんですよねー。 世の中どれだけ炭水化物&糖分に満ち満ちたことになってるのか。 ほんとすごいです。 で、それを止める手段とい... もっと読む

人間ドックの9割は間違い (幻冬舎新書)

56
3.57
牧田善二 2015年3月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

読みかけとなっていた本です、最後まで読みたいと思っておりますが、現在このような本に部屋が占領されてきており、苦渋の決断ながら処分することに至りました。近い... もっと読む

糖質オフのやせる作りおき

51
3.33
牧田善二 2016年5月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

最近友達とよく話す話題が「糖質制限」についてです。 語ってばかりではダメなので、、 また先日アメリカのドキュメンタリー番組で、とある人が自分の身体を使っ... もっと読む

ぜんぶレンチン! 糖質オフのやせる作りおき

43
4.33
牧田善二 2016年9月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

糖質制限ダイエットを始めたので、それ専用のレシピ本を探していてこちらを購入。さっそく2品作ってみたけれど、材料切ってジップロックに入れてレンジでチンするだ... もっと読む

日本人の9割が誤解している糖質制限 (ベスト新書)

40
3.70
牧田善二 2016年5月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

一年に一度、会社から健康診断を受けるように言われていて、半日コースの人間ドックを受診しました。検査項目も多く待ち時間があるのですが、その合間に読んだ本がこ... もっと読む

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

29
4.20
牧田善二 電子書籍 2017年9月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

現代人は糖質過多。脂肪より糖質のリスクが高い。コーラ、缶コーヒーなどの清涼飲料水は危険。 避けるべきもの。清涼飲料水、菓子パン、白米、甘いもの。 植物... もっと読む

キレイにやせる! 糖質オフスムージー

22
3.60
牧田善二 2013年6月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

”糖質オフ”というキーワードに惹かれ購入。 糖質のしくみをわかりやすく解説してあるので、読み物としてもよい。 またスムージーに入れる野菜や果物の量が、... もっと読む

糖尿病で死ぬ人、生きる人 (文春新書)

21
3.80
牧田善二 2014年6月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

気になるのでチェックしてみたい。 もっと読む

一生健康!糖質オフ!が分かる本

19
3.00
牧田善二 2014年9月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

結構、糖質オフについてわかりやすく記載されていたので、導入にはオススメでした。 もっと読む

糖質オフの野菜たっぷりおかず

18
3.33
牧田善二 2016年6月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

---------- 帝塚山大学図書館OPAC http://opac.tezukayama-u.ac.jp/mylimedio/search/searc... もっと読む

うどん一玉は角砂糖14個分

17
3.33
牧田善二 2014年6月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

いくつもの間違った知識や説明不足が多すぎる。 健康的な食生活を学ぶ上で毒になる割合が高かったのでこの評価。 グリコーゲンは70〜80gしかストック出来ない... もっと読む
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