石川三知のおすすめランキング

プロフィール

Office LAC-U代表。病態栄養相談に携わった後、スポーツ栄養指導を開始。これまでに岡崎朋美選手、末續慎吾選手、荒川静香選手、髙橋大輔選手らをサポート。多くのトップアスリートの栄養指導を行う。

「2020年 『スポーツをがんばる子どもの 勝てるカラダを作る献立』 で使われていた紹介文から引用しています。」

石川三知のおすすめランキングのアイテム一覧

石川三知のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社+α新書)』や『世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術』や『フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン 身体を引き締める食べ方1:1:2』など石川三知の全25作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社+α新書)

82
3.32
石川三知 2008年3月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「毎日口にするものが勝てる体を作る!食事に気を遣ってこれからも進化します。」――岡部朋美(富士急スケート部) 選手が証明する誰でもできる勝つ食べ方 「勝... もっと読む

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術

78
3.20
石川三知 2017年4月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳を操る食事術 石川 三知氏 ◆食事を変えれば脳が変わる ・プレゼンを成功に導くプチトマト 野菜 身のもの プレッシャーかかるとき 葉のも... もっと読む

フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン 身体を引き締める食べ方1:1:2

56
3.45
石川三知 2013年10月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

DOORSはこちら→http://doors.doshisha.ac.jp/webopac/ctlsrh.do?bibid=BB12861061 もっと読む

トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 実践編

30
2.50
石川三知 2011年3月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

"自分のカラダや心の調子がいろいろ変化するのに、いつも一定の規格でつくられたものでは、自分がそれに合わせないといけない" 外食やコンビニでもいいけど、何... もっと読む

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術

25
3.67
石川三知 電子書籍 2017年4月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

・食事を変えれば、脳が変わる ・脳疲労をためる やってはいけない食習慣 ・パフォーマンスを最大化する! 脳に効く食事 ・【シーン別】何を、どのように... もっと読む

お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学

1
3.00
石川三知 電子書籍 2016年5月17日 DMM.comで見る DMM.com ¥ 1500

感想・レビュー

坂詰真二氏と石川三知氏の監修。分担はおそらく、筋トレとコンディショニングは坂詰氏、栄養(料理)は石川氏と思われる。 坂詰氏の著作は何作が読んでいるので、... もっと読む
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