石川三知のおすすめランキング

プロフィール

スポーツ栄養アドバイザー
Office LAC-U(オフィス・ラック・ユー)代表。
管理栄養士。スポーツ栄養アドバイザー。
八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ、
中央大学商学部兼任講師。
浦和レッドダイヤモンズ、
全日本バレーボールチーム、
陸上男子・女子短距離日本代表チーム、
スピードスケート/岡崎朋美選手、
陸上短距離/末續慎吾選手、
フィギュアスケート/荒川静香選手・髙橋大輔選手など、
オリンピックメダリストを始めとする
多くのアスリートの栄養サポートを行う。

「2021年 『プロが教える ジュニア選手の「勝負食」 新装改訂版 10代から始める 勝つ!カラダづくり』 で使われていた紹介文から引用しています。」

石川三知のおすすめランキングのアイテム一覧

石川三知のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術』や『勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社+α新書)』や『フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン 身体を引き締める食べ方1:1:2』など石川三知の全29作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術

132
3.63
石川三知 2017年4月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳を操る食事術 石川 三知氏 ◆食事を変えれば脳が変わる ・プレゼンを成功に導くプチトマト 野菜 身のもの プレッシャーかかるとき 葉のも... もっと読む

勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社+α新書)

90
3.39
石川三知 2008年3月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「毎日口にするものが勝てる体を作る!食事に気を遣ってこれからも進化します。」――岡部朋美(富士急スケート部) 選手が証明する誰でもできる勝つ食べ方 「勝... もっと読む

フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン 身体を引き締める食べ方1:1:2

67
3.21
石川三知 2013年10月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

タンパク質、炭水化物、野菜・海草・キノコ を1:1:2で食べる。 もっと読む

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術

45
3.67
石川三知 電子書籍 2017年4月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

・食事を変えれば、脳が変わる ・脳疲労をためる やってはいけない食習慣 ・パフォーマンスを最大化する! 脳に効く食事 ・【シーン別】何を、どのように... もっと読む

トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 実践編

33
2.50
石川三知 2011年3月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

"自分のカラダや心の調子がいろいろ変化するのに、いつも一定の規格でつくられたものでは、自分がそれに合わせないといけない" 外食やコンビニでもいいけど、何... もっと読む

勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術

16
3.00
阿部菜奈子 2020年3月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

桃山学院大学附属図書館蔵書検索OPACへ↓ https://indus.andrew.ac.jp/opac/book/635940 もっと読む

プロが教える ジュニア選手の 「勝負食」 新装改訂版 10代から始める 勝つ!カラダづくり (コツがわかる本!ジュニアシリーズ)

16
4.25
石川三知 2021年7月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

女子栄養大学図書館OPAC▼ https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000053913 もっと読む

トップアスリートになるための食事と栄養学: ベストな身体を作り勝利を目指す実践スポーツ栄養学

15
3.60
石川三知 2004年10月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

栄養学的な食事を心がけることにより、アスリートとしての道を進む。 もっと読む

フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン 身体を引き締める食べ方1:1:2

12
4.00
石川三知 電子書籍 2013年10月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

audiobook  フィギュアスケーター高橋大輔をバンクーバー五輪の前後で裏で支えた栄養士の書いた本。基本的にはバランスよく食べましょうという内容。極... もっと読む

お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学

1
3.00
坂詰真二 電子書籍 2016年5月17日 DMM.comで見る DMM.com ¥ 1500

感想・レビュー

坂詰真二氏と石川三知氏の監修。分担はおそらく、筋トレとコンディショニングは坂詰氏、栄養(料理)は石川氏と思われる。 坂詰氏の著作は何作が読んでいるので、... もっと読む
全29アイテム中 1 - 20件を表示
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