菅原洋平のおすすめランキング

プロフィール

作業療法士。国際医療福祉大学卒。民間病院精神科勤務を経て国立病院機構で脳のリハビリテーションに従事。現在は都内心療内科で睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修も全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集めている。主な著書に、14万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』、12万部突破の『すぐやる!行動力を高める科学的な方法』など多数。同じく作業療法士の妻と2児の子育て中。

「2023年 『10歳から育てるすぐやる行動力』 で使われていた紹介文から引用しています。」

菅原洋平のおすすめランキングのアイテム一覧

菅原洋平のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『あなたの人生を変える睡眠の法則』や『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法』や『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法』など菅原洋平の全123作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

あなたの人生を変える睡眠の法則

2016
3.53
菅原洋平 2012年9月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

(予定)市立図書館6/24 もっと読む

すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法

1629
3.33
菅原洋平 2016年7月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この本の内容とは関係ないですが、人間にはカウンターミラーニューロンが備わっており、相手の態度によってその態度を真似てしまう潜在意識が備わっている。 もっと読む

すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法

678
3.35
菅原洋平 電子書籍 2016年7月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

すぐやるためにはやる気ではなく、脳を利用する。これが意外であり、関心を抱きました。 特に印象的だったのはやる気を出すために新しい物を扱うと脳に負荷がかか... もっと読む

「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント

408
3.39
菅原洋平 2019年12月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「休むと働くは同時にできる」図書館で見つけてどういうこと??と思って借りた本。 結論から言うと「休む」とは脳に負担をかけないことを指しているため、認知コ... もっと読む

「めんどくさい」が消える脳の使い方【DL特典:「めんどくさい」が消える行動早見表&スマホ壁紙 付き】

349
2.94
菅原洋平 2022年6月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

めんどくさいという感情をなくすための方法がたくさん書かれている。 めんどくさいと感じるまでの行動を見直して、しっかりと改善していくことや、やりきったとき... もっと読む

誰でもできる! 「睡眠の法則」超活用法

347
3.69
菅原洋平 2013年9月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

成長ホルモンは入眠から3時間以内が最大。眠りが深いほど増える。 メラトニンは入眠から3時間後に最大。強い抗酸化作用。 メラトニンを止めるには強い光... もっと読む

超すぐやる! 「仕事の処理速度」を上げる“科学的な"方法

250
2.83
菅原洋平 2019年8月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

スピードは正義 職場で常に言い続けてる言葉です。 本書は「仕事の処理速度」を上げる本です。 「地頭のよさ」は「ワーキングメモリ」が決めていた ワーキング... もっと読む

「めんどくさい」が消える脳の使い方

226
2.97
菅原洋平 電子書籍 2022年6月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

人生にはめんどくさいことが多すぎる(°▽°) 脳を騙して生きていこう(°▽°) もっと読む

「ぼんやり」が脳を整理する~科学的に証明された新常識

176
2.76
菅原洋平 2016年10月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

小牧中央図書館で早足に読破。インプットとデフォルトモードの使い分けが大切である。 自分の中に答えがある場合でも情報過多の場合上手く脳から答えが引き出せない... もっと読む

自分の力を最大限に発揮する! 脳のトリセツ (DO BOOKS)

161
3.52
菅原洋平 2014年9月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

日常で起きている問題が起きている原因と解決方法を、脳の仕組みを解説しながら分かりやすく教えてくれる本です。 もっと読む

40代からは「記憶法」が変わります: “大事なこと”を覚えられる! 忘れない! 思い出せる! (単行本)

158
3.00
菅原洋平 2015年6月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

人を覚えるには間違ってもいいから名前を呼ぶ 嫌なことがあったらあえてその場所に行ってワクワクするプラスの記録を上書きする なるべく早く 起きてから3時間後... もっと読む

10歳から育てるすぐやる行動力 (10歳に贈るシリーズ)

152
4.00
菅原洋平 2023年6月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

10歳の娘に役に立つものをと思って購入。頑張るのではなく、脳の仕組みを上手に使って行動力をつけるという発想に感心しました。 大人でも十分活用できるので読み... もっと読む

脳にいい24時間の使い方

127
3.17
菅原洋平 2016年9月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳のクセに合わせて仕事をすれば効率的に出来るという考え方のもとで書かれた本。脳科学の論理をもとに色々紹介されているのです、納得感がある。特に明日から実践と... もっと読む

思いつきで行動してしまう脳と考えすぎて行動できない脳 頭の使い方を少し変えたら、自分の弱みが武器に変わった!

126
3.62
菅原洋平 2015年7月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

<パンダくまさんの推薦書> 2023年10月イベント ビフォーアフター自分軸手帳を使って起きた私の変化 〜自分軸手帳初心者の私がワークと部員さんとの交流を... もっと読む

「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった……」がなくなる本

126
3.95
菅原洋平 2021年6月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

★きっかけ 仕事がとても忙しくてヘトヘトな毎日。なのに、「今日全然やりたいことが進まなかった…」とガックリしてしまうことが多い時、丁度本屋さんで目に入り、... もっと読む

仕事力が上がる睡眠の超技法――これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる

122
3.35
菅原洋平 2013年11月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

睡眠薬を飲まないと眠れない時期もありしたが、現在は回復しています。 寝る前に身体を柔らかくしたいと思ってストレッチをもう3ヶ月続けていますが、これが睡眠に... もっと読む

「仕事が終わらない人生」が180度変わる 努力に頼らず「要領がいい人」になる40のコツ

107
3.17
菅原洋平 2023年4月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ああ、これ私のことだ、、と思わされる例が複数あり、改善の方法が書かれていた。もう1回読みたい。 ★どうなるかの身体感覚を具体的にイメージする コンビニで... もっと読む

「寝たりない」がなくなる本: 「効率のいい睡眠」を手に入れる方法 (王様文庫 B 184-1)

97
3.57
菅原洋平 2017年1月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

寝溜めするにも一旦起きて太陽の光を浴びる。ヨーグルト。 もっと読む
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