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藤井英雄

藤井英雄のおすすめランキング

プロフィール

マインドフルネスで幸せになる！　マインドフルネスで幸せな社会を創る♪”をミッションに掲げる「心のトリセツ研究所」代表
精神科医・医学博士
マインドフルネス実践家・日本キネシオロジー学院顧問
マインドフルネスとは、「今、ここ」を生きることで、あるがままの世界を感じ、ネガティブ思考を手放してポジティブに生きるスキルである。あのGoogleがマインドフルネスを社員研修に取り入れたことで注目されている。
従来、マインドフルネスの習得には長期間にわたる禅や瞑想の修行が不可欠であったが、伝統的なマインドフルネス瞑想をもとに、日常生活のなかで手軽にマインドフルネスを習得できる、画期的なプログラム「３秒でポジティブになる！　心のトリセツ流・マインドフルネス入門」を開発し指導している。
さらにマインドフルネスとアサーション、傾聴を組み合わせたマインドフルネス・コミュニケーションファシリテーター養成講座を運営。
マインドフルネスとアファメーションを組み合わせ、効果を倍増した「ハッピー・リズメーション」を考案し、潜在意識から幸せを実現する「８週間ハッピー・リズメーションプログラム」なども行っている。
マインドフルネスに関する著書に、
『マインドフルネスの教科書』（Clover 出版）
『ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方』（同文館出版）
『幸せオーラを引き寄せるハッピー・リズメーション』（秀和システム）
そのほか、電子書籍『100 円で読む！心のトリセツシリーズ』『マインドフルネス文庫シリーズ』がある。

「2017年『マインドフルネス「人間関係」の教科書』で使われていた紹介文から引用しています。」

藤井英雄のおすすめランキングのアイテム一覧

藤井英雄のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『1日10秒マインドフルネス』や『マインドフルネスの教科書 (スピリチュアルの教科書シリーズ)』や『怒りにとらわれないマインドフルネス 1日10秒からの感情整理術』など藤井英雄の全56作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

1日10秒マインドフルネス

1日10秒マインドフルネス

396人

3.05

藤井英雄本 2018年1月19日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

この方法なら、マインドフルネスをやる癖が付けられると思う。普段から練習しておくことで、必要な時に出来るようになるのが良いと思った。ただ、集中とマイ... もっと読む

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マインドフルネスの教科書 (スピリチュアルの教科書シリーズ)

マインドフルネスの教科書 (スピリチュアルの教科書シリーズ)

264人

3.71

藤井英雄本 2016年8月25日

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感想・レビュー

これまで「マインドフルネス」という言葉自体は耳にしたことがありましたが、正直なところ、それが何を指しているのか、具体的なイメージは掴めていませんでした。 ... もっと読む

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怒りにとらわれないマインドフルネス 1日10秒からの感情整理術

怒りにとらわれないマインドフルネス 1日10秒からの感情整理術

220人

3.22

藤井英雄本 2019年8月23日

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感想・レビュー

別の本でマインドフルネスを知り、実践しているうちに過呼吸をコントロールできるようになった。終わり！の宣言が大事なのを最近理解できるようになった。もっと読む

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自己肯定感が高い人になる本マインドフルネスと7つの言葉だけで

自己肯定感が高い人になる本マインドフルネスと7つの言葉だけで

164人

3.26

藤井英雄本 2018年12月19日

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感想・レビュー

物事の視点次第で幸せにも不幸せにもなる。簡単なようで難しいけどもっと読む

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マインドフルネスの教科書この1冊ですべてがわかる!

マインドフルネスの教科書この1冊ですべてがわかる!

152人

3.80

藤井英雄本 2019年10月30日

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感想・レビュー

10年以上前から耳にしつつも、概要を聞いてまぁ自分には不要かな、と思ってスルーしていたマインドフルネス。此度、繙いてみた。これはいわばメタ認知トレ... もっと読む

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ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方 (DO Books)

ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方 (DO Books)

105人

3.59

藤井英雄本 2012年11月4日

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感想・レビュー

自己肯定感、禅、ヴィパサナ、OSHO、観照、想念観察、今ここ、アファメーションなどのワードが出てきました。もっと読む

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1日10秒マインドフルネス (だいわ文庫)

1日10秒マインドフルネス (だいわ文庫)

95人

3.47

藤井英雄本 2024年7月12日

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感想・レビュー

半年くらいかけてやっと読み終わりました。ハードルが高そうなマインドフルネスのハードルを「１０秒」に下げてくれる本。いつやり直したっていいのです。もっと読む

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【新版】マインドフルネスの教科書「ストレス耐性」と「平常心」は鍛えられる (スピリチュアルの教科書)

【新版】マインドフルネスの教科書「ストレス耐性」と「平常心」は鍛えられる (スピリチュアルの教科書)

69人

4.00

藤井英雄本 2023年6月2日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

2025年65冊目もっと読む

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1日1行マインドフルネス日記

1日1行マインドフルネス日記

66人

3.18

藤井英雄本 2019年2月1日

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感想・レビュー

3秒ラベリング1行もっと読む

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マインドフルネス「人間関係」の教科書苦手な人がいなくなる新しい方法

マインドフルネス「人間関係」の教科書苦手な人がいなくなる新しい方法

59人

3.75

藤井英雄本 2017年5月25日

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感想・レビュー

マインドフルネス、傾聴、アサーションが学べる内容充実のお得な本です。もっと読む

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マインドフルネス「人間関係」の教科書苦手な人がいなくなる新しい方法 (スピリチュアルの教科書シリーズ)

マインドフルネス「人間関係」の教科書苦手な人がいなくなる新しい方法 (スピリチュアルの教科書シリーズ)

57人

3.33

藤井英雄本 2020年7月30日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

アサーションやマインドフルネスについて書かれていた。今まで読んだ本にはなかった苦手な人といるときにマインドフルでいる方法が書いてあった。そんな時には... もっと読む

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マインドフルネス危機を乗り越える

マインドフルネス危機を乗り越える

45人

4.00

藤井英雄本 2020年8月25日

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感想・レビュー

《マインドフルネスでコロナ禍を恐れない！》コロナ禍で心が荒むと免疫力が下がって感染の可能性が高くなる。マインドフルネスで「今、ここ」を意識する、そし... もっと読む

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マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本 (ディスカヴァーebook選書)

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本 (ディスカヴァーebook選書)

20人

4.00

藤井英雄電子書籍 2018年12月19日

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感想・レビュー

「今、ここ」に集中するこそがマインドフルネス。マインドルネスな精神状態をキープする為に、使用する自己暗示の言葉、それがアファメーション。私の自... もっと読む

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マインドフルネス「人間関係」の教科書　苦手な人がいなくなる新しい方法

マインドフルネス「人間関係」の教科書　苦手な人がいなくなる新しい方法

19人

3.00

藤井英雄電子書籍 2020年7月30日

Amazon.co.jp

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脳と心が休まる 3分間おでこ瞑想「考えすぎ」から、「今、ここ」に集中! (王様文庫)

脳と心が休まる 3分間おでこ瞑想「考えすぎ」から、「今、ここ」に集中! (王様文庫)

16人

4.00

藤井英雄本 2025年12月1日

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医師監修ストレス&不安が消える心と体がととのうマインドフルネス (扶桑社ムック)

医師監修ストレス&不安が消える心と体がととのうマインドフルネス (扶桑社ムック)

15人

4.50

藤井英雄雑誌 2021年7月29日

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感想・レビュー

「マインドフルネス」「瞑想」などについての説明と、実際の取り組み方が書かれていてよかった！初心者にはとてもわかりやすくていい本だと思う。もっと読む

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幸せオーラを引き寄せるハッピー・リズメーションたった7日で自分が変わる!100%好きになる!

幸せオーラを引き寄せるハッピー・リズメーションたった7日で自分が変わる!100%好きになる!

14人

4.00

藤井英雄本 2013年12月26日

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感想・レビュー

大切なのは、｢今、ここ｣に意識を合わせること（=マインドフルネス）。口先のアファメーションよりも、心を込めた行動のほうが幸せ気分になれるとか。すごくい... もっと読む

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【新版】マインドフルネスの教科書 (スピリチュアルの教科書)

【新版】マインドフルネスの教科書 (スピリチュアルの教科書)

11人

4.00

藤井英雄電子書籍 2023年6月2日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

本を読みながら「いまあなたはマインドフルネスの状態ですよ」と指摘されるアイデアはなかなか面白かった。理解も早まるしもっと読む

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奇跡を起こすマインドフルネス　幸せな人生を送りたい人へ 100円で読む♪心のトリセツ

奇跡を起こすマインドフルネス　幸せな人生を送りたい人へ 100円で読む♪心のトリセツ

10人

3.25

藤井英雄電子書籍 2013年12月6日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

何も覚えていない。なぜか薄っぺらな印象がある。もっと読む

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マインドフルネスで傾聴を深める♪: プチカウンセリング入門マインドフルネス文庫

マインドフルネスで傾聴を深める♪: プチカウンセリング入門マインドフルネス文庫

5人

3.00

藤井英雄電子書籍 2015年6月29日

Amazon.co.jp

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