辨野義己のおすすめランキング

プロフィール

辨野義己(べんの・よしみ)
一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長、国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員、十文字学園女子大学客員教授、日本微生物資源学会名誉会員。
1948年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学部卒業。東京農工大学大学院獣医学専攻科を経て、理化学研究所に入所。2009年、同所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て同所科技ハブ産連本部辨野特別研究室特別招聘研究員。2021年3月末退職後、現在に至る。1982年、東京大学農学博士学位授与。半世紀にわたって腸内細菌の分類と生態に関する研究を続けている。主な著書に『ウイルスに負けない!腸を元気にする新常識』(宝島社)、『健康寿命は腸内細菌が決める』(集英社インターナショナル新書)、『長寿菌まで育てる最高の腸活』(宝島社)など多数。

「2022年 『最高の睡眠は腸活で手に入る』 で使われていた紹介文から引用しています。」

辨野義己のおすすめランキングのアイテム一覧

辨野義己のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 (幻冬舎新書)』や『「腸内細菌」が健康寿命を決める (インターナショナル新書)』や『見た目の若さは、腸年齢で決まる (PHPサイエンス・ワールド新書 10)』など辨野義己の全73作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 (幻冬舎新書)

230
3.75
辨野義己 2012年11月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

便は腸からのお便り、というキャッチフレーズにシビレました。 内容はめちゃくちゃ真面目で物凄く勉強になります。 便は茶色く、水に浮き、柔らかすぎず硬すぎ... もっと読む

「腸内細菌」が健康寿命を決める (インターナショナル新書)

87
3.47
辨野義己 2021年2月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

健康で長生きが多い地域に共通しているのが、その地域で採れた野菜や海藻をたくさん食べてること(食物繊維豊富)。その為の畑仕事をよくすること(よい運動になる)... もっと読む

見た目の若さは、腸年齢で決まる (PHPサイエンス・ワールド新書 10)

68
3.52
辨野義己 2009年11月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

<u><b>所感</b></u> 昔から「ヨーグルトはカラダにいい」なんて言われていますが、その根拠がここ数年に行われた研究と数多くの実験で立証され... もっと読む

最高の睡眠は腸活で手に入る

51
3.75
辨野義己 2022年12月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

柔らかい文章で読みやすく、たくさんの学びがありました。 睡眠以外にも食生活の改善ポイントも発見できました。 図書館で借りたのですが、購入して手元に置いて何... もっと読む

大便力 毎朝、便器を覗く人は病気にならない (朝日新書)

42
3.14
辨野義己 2013年8月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

花粉症には、B・ロングムBB536が入ったヨーグルトが効く。 腸内環境には、ビフィズス菌や乳酸菌が有効。 アルツハイマーはアセチルコリンが減少している... もっと読む

一生医者いらずの菌活のはじめ方

41
3.63
辨野義己 2013年12月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

腸内フローラを育てる事はやっぱり大事という事ですね! もっと読む

大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌

40
4.08
辨野義己 電子書籍 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

日々の食事や運動や精神状態に気を配るのであれば、当然アウトプットのひとつである大便に対しても同様に真摯に向き合う必要があるよね…という事実に開眼させていた... もっと読む

大便革命 腐敗から発酵へ (幻冬舎新書)

40
3.50
辨野義己 2018年7月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

アレルギー体質なのでもともと腸内環境の研究には興味があった。 とりあえず腸腰筋の運動、ヨーグルトと野菜の摂取は意識しようと思う。 各章で内容の重複はある... もっと読む

ウンコミュニケーションBOOK: ウンチは人格だ!

37
3.47
辨野義己 2006年9月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

腸活に興味があり読みました。 ウンチは、健康をみるうえでとても大切なんだそう。 お腹の調子を整えるのに読んで良かったと思います。 もっと読む

免疫力は腸で決まる! (角川新書)

35
3.67
辨野義己 2015年2月6日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

○インフルエンザにはBB536が効く(予防・軽減)という研究結果あり,○快腸生活3つ, ・ビフィズス菌の補給, ・1日9000歩, ・食べ物,... もっと読む

100歳まで元気な人は何を食べているか?: 腸内環境を整える「百寿者」の食習慣 (単行本)

32
3.60
辨野義己 2016年9月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

100年時代と言われるが 寝たきりにならず死ぬ前まで自分の足で歩き、自分の口で食べ生きるには?という内容を長寿町を参考にしながら教えてくれます。長寿町の郷... もっと読む

長寿菌まで育てる最高の腸活

32
4.00
辨野義己 2022年4月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

1 健康と寿命をコントロールする腸内細菌 腸内細菌を味方にすれば病気を防ぎ、健康寿命を延ばすことができる 無菌マウスの登場で寿命と腸内細菌の関連が明らかに... もっと読む

整腸力 --医者・薬いらずの体をつくる腸内改革--

30
3.43
辨野義己 2013年5月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 著者は、50歳を過ぎたころからさまざまな病気に罹(かか)りやすくなるのは、腸内環境が悪化し、腸内細菌の構成パターンが大きく変わるからだと指摘しています。... もっと読む

腸をダマせば身体はよくなる (SB新書 246)

28
3.44
辨野義己 2014年1月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

可もなく不可もなくの内容としか言えず… もっと読む

腸内環境学のすすめ (岩波科学ライブラリー 143)

27
3.00
辨野義己 2008年4月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「生命の起源と生化学」江上二不雄 土と砂の違い=常在菌がいるかいないか。 腸内常在菌は1キロもある。 プロバイオティクス=抗生物質の反対概念... もっと読む

腸内細菌革命 若返る! やせる! 病気にならない!

27
2.67
辨野義己 2014年7月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

1日に、ヨーグルトを300g食べると良いそうだが、そんなに食べられるかな? もっと読む

腸を整えれば病気にならない~腸内フローラで健康寿命が延びる (廣済堂健康人新書)

24
3.40
辨野義己 2015年12月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

腸に関する本もだいぶ増えましたね。 書かれていることは概ね同じですが腸の大切さは毎回感じます。 「脳がない動物はいるが、腸がない動物はいない」... もっと読む

菌活で病気の9割は防げる

22
2.75
辨野義己 2014年7月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

●腸を温める 湯船に入る にんじん、生姜、ネギなどをとる ●腸内細菌が太りやすさを左右する ダイエット効果が確認されている乳酸菌が、ラクトバチルスガセリ... もっと読む

健腸生活のススメ

20
3.00
辨野義己 2008年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

便意を催してトイレに行ってもオナラしかでず、漢方薬がないと出せないようになって、この本を手に取った。このまま放置すると、大腸癌になるかもしれないというリス... もっと読む
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