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金哲彦

金哲彦のおすすめランキング

プロフィール

監修　金　哲彦（きん　てつひこ）　　1964年、福岡県生まれ。プロ・ランニングコーチ。早稲田大学時代は、箱根駅伝で活躍。４年連続で山登りの５区を担当し、区間賞を２度獲得し、1984年、85年の２連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年別府大分毎日マラソンで３位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして有森裕子、高橋尚子などトップランナーの強化に関わり、その後同クラブの監督に就任。現在はプロ・ランニングコーチとしてオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層の信頼を集める。テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。著書多数。

「2020年『１００歳ランナーの物語』で使われていた紹介文から引用しています。」

金哲彦のおすすめランキングのアイテム一覧

金哲彦のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『金哲彦のランニング・メソッド』や『「体幹」ランニング (MouRa)』や『3時間台で完走するマラソンまずはウォーキングから (光文社新書)』など金哲彦の全77作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

金哲彦のランニング・メソッド

金哲彦のランニング・メソッド

937人

3.78

金哲彦本 2006年11月15日

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感想・レビュー

ランニングを始める前から終わった後まで、準備運動から整理体操，簡単な故障の直し方など写真も添付して非常にわかりやすく解説されていた．特にランニングフォーム... もっと読む

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「体幹」ランニング (MouRa)

「体幹」ランニング (MouRa)

620人

3.76

金哲彦本 2007年11月28日

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感想・レビュー

あーこれかー。自分でも調子のいい時と悪い時の差はフォームにあるんだろうなーとは思っていましたが、具体的にどこをどうすればいいのかわからずモヤモヤしてました... もっと読む

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3時間台で完走するマラソンまずはウォーキングから (光文社新書)

3時間台で完走するマラソンまずはウォーキングから (光文社新書)

451人

3.46

金哲彦本 2006年12月13日

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感想・レビュー

サブフォーを目指す方向けの本です。初心者から役立つ良書でもあります。本当のマラソン素人は「非常識・・・」シリーズを読んだ方が良いかもです。もっと読む

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本

金哲彦のマラソン練習法がわかる本

296人

3.50

金哲彦本 2009年1月9日

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感想・レビュー

練習メニューは使える。その日の気分と体調で練習をしていたが、サブスリーを目指して練習中。かなりきつい。その他にも３つのストーリーがそれぞれ良い！もっと読む

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金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ

金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ

255人

3.56

金哲彦本 2010年4月27日

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感想・レビュー

この本は素晴らしいと思った。まず、体の歪みに気がつくことから始まる。骨と筋肉の解説があり、わかりやすい。次に、歪みの原因は日常の体の使い方の悪いくせが原... もっと読む

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新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)

新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)

246人

3.22

金哲彦本 2009年5月15日

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感想・レビュー

体に効く歩き方。姿勢大事。今日試しに姿勢を意識して歩いてみた。特に肩甲骨の部分。肩甲骨を意識して歩くと自然と次に丹田や骨盤にも意識が行くから不思議。うまく... もっと読む

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走る意味―命を救うランニング (講談社現代新書)

走る意味―命を救うランニング (講談社現代新書)

179人

3.68

金哲彦本 2010年2月18日

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感想・レビュー

金さんの出てるテレビとかよく見てたので興味が沸いて読んでみた。大病を患ったことは知っていたが若い頃がそんなにすごい選手だったとは知らなかった。ただ... もっと読む

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「体幹」ウォーキング

「体幹」ウォーキング

140人

3.41

金哲彦本 2010年3月27日

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感想・レビュー

ウォーキングで大きく手を振ることには意味がないと書かれている。肩甲骨を動かすために腕は後ろに振るのが基本で、「肩甲骨に羽がある」というイメージを持つ。ｋろ... もっと読む

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癒しのランニング (講談社現代新書)

癒しのランニング (講談社現代新書)

135人

3.36

金哲彦本 2013年12月18日

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感想・レビュー

非常にわかりやすい文章だった。走ることで得られる効果や、マラソン人口の増加の理由・どのようなランナーが増えたのか、など、幅広く語られていた。メソッド的... もっと読む

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)

金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)

88人

3.76

金哲彦本 2015年9月16日

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感想・レビュー

サブフォーを目指す時に参考にした。割とすんなり達成(^ ^) サブフォーには、LSDは必要だと感じる。流しもメリハリがついて良い。書いてある... もっと読む

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金哲彦のマラソンレース必勝法42

金哲彦のマラソンレース必勝法42

85人

3.60

金哲彦本 2010年10月27日

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感想・レビュー

レース後半の考え方などかなり具体的な内容．とても参考になる．・中間点を折り返しと思うべからず，フォームチェックを忘れずに(20km）・心と身体の分岐点... もっと読む

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ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン

ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン

83人

3.48

金哲彦本 2012年12月4日

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感想・レビュー

今さら、読んでも遅いのかもしれないが、図書館で見かけ、１カ月を切ったフルマラソンまでの参考に。金さんの他の本も読んでいるが、わかりやすく体幹で走ることにつ... もっと読む

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金哲彦のスマートランニングスマートフォンで進化したわたしのランニングライフ

金哲彦のスマートランニングスマートフォンで進化したわたしのランニングライフ

78人

3.12

金哲彦本 2011年10月14日

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感想・レビュー

半分以上は情報デバイスやアプリやクレジットカードの紹介半分くらいは走り方と走るのを楽しむ方法の紹介多くは知っている情報だったもっと読む

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金哲彦のはじめてのランニング運動ゼロからレース出場まで (朝日新書)

金哲彦のはじめてのランニング運動ゼロからレース出場まで (朝日新書)

77人

3.67

金哲彦本 2014年2月13日

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感想・レビュー

走ることにはそれぞれの人の楽しみや目標がある。自分も自分なりに走り続けようと思えた。もっと読む

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絶対変わる!ウォーキング&ランニング―運動嫌い!経験ゼロ!でもうまくいくこんなにいいことがあるからみんなが走る

絶対変わる!ウォーキング&ランニング―運動嫌い!経験ゼロ!でもうまくいくこんなにいいことがあるからみんなが走る

67人

3.29

金哲彦本

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感想・レビュー

絵がたくさん描かれており、読み易い。気分を変えるために体を動かす。もっと読む

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金哲彦のランニングダイエット・メソッド

金哲彦のランニングダイエット・メソッド

56人

3.45

金哲彦本 2009年9月20日

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感想・レビュー

女性向けのようだがカラーで写真が多用していたので読み易いので手にとった。 1.気持ちよく走ることが痩せる為の絶対条件 2.大切なのは距離ではなく時間 3.... もっと読む

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正しいマラソンどうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは? (サイエンス・アイ新書)

正しいマラソンどうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは? (サイエンス・アイ新書)

56人

3.60

金哲彦本 2017年1月17日

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感想・レビュー

ランニングに出会えて良かった！もっと読む

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今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

54人

3.94

金哲彦本 2009年2月19日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

大判なので見やすいけれど、情報量はそれほど多くない。あんまり好きじゃない。もっと読む

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「走る女」のランニングメニュー

「走る女」のランニングメニュー

54人

3.56

金哲彦本 2010年1月29日

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感想・レビュー

ランニング始めたいと思いたち、借りてみた。ストレッチ、筋トレの内容は参考になった。ただ、対談や料理にページを結構割いてて、全体的にはあまり求めている内... もっと読む

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走りがグンと軽くなる金哲彦のランニング・メソッド完全版

走りがグンと軽くなる金哲彦のランニング・メソッド完全版

54人

3.67

金哲彦本 2019年10月29日

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感想・レビュー

ランニングをはじめてみたいけど、なかなかその一歩を踏み出せないという方向けにランニングのメリットがまとめられた本です。理想のランニングフォームやトレー... もっと読む

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