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金哲彦

金哲彦のおすすめランキング

プロフィール

監修　金　哲彦（きん　てつひこ）　　1964年、福岡県生まれ。プロ・ランニングコーチ。早稲田大学時代は、箱根駅伝で活躍。４年連続で山登りの５区を担当し、区間賞を２度獲得し、1984年、85年の２連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年別府大分毎日マラソンで３位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして有森裕子、高橋尚子などトップランナーの強化に関わり、その後同クラブの監督に就任。現在はプロ・ランニングコーチとしてオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層の信頼を集める。テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。著書多数。

「2020年『１００歳ランナーの物語』で使われていた紹介文から引用しています。」

金哲彦のおすすめランキングのアイテム一覧

金哲彦のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『金哲彦のランニング・メソッド』や『「体幹」ランニング (MouRa)』や『3時間台で完走するマラソンまずはウォーキングから (光文社新書)』など金哲彦の全77作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

金哲彦のランニング・メソッド

金哲彦のランニング・メソッド

913人

3.76

金哲彦本 2006年11月15日

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感想・レビュー

ランニングを始める前から終わった後まで、準備運動から整理体操，簡単な故障の直し方など写真も添付して非常にわかりやすく解説されていた．特にランニングフォーム... もっと読む

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「体幹」ランニング (MouRa)

「体幹」ランニング (MouRa)

600人

3.75

金哲彦本 2007年11月28日

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感想・レビュー

あーこれかー。自分でも調子のいい時と悪い時の差はフォームにあるんだろうなーとは思っていましたが、具体的にどこをどうすればいいのかわからずモヤモヤしてました... もっと読む

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3時間台で完走するマラソンまずはウォーキングから (光文社新書)

3時間台で完走するマラソンまずはウォーキングから (光文社新書)

442人

3.47

金哲彦 2006年12月13日

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感想・レビュー

ジョギングからランニングに切り替えていくにはちょうど良い。もっと読む

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本

金哲彦のマラソン練習法がわかる本

282人

3.52

金哲彦本 2009年1月9日

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感想・レビュー

練習メニューは使える。その日の気分と体調で練習をしていたが、サブスリーを目指して練習中。かなりきつい。その他にも３つのストーリーがそれぞれ良い！もっと読む

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金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ

金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ

243人

3.49

金哲彦 2010年4月27日

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感想・レビュー

ウォーキングは、肩甲骨を引き、背中で歩くイメージがいいそうです。（楽で、美しい歩き方でもあるそうです）もっと読む

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新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)

新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)

238人

3.22

金哲彦 2009年5月15日

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感想・レビュー

体に効く歩き方。姿勢大事。今日試しに姿勢を意識して歩いてみた。特に肩甲骨の部分。肩甲骨を意識して歩くと自然と次に丹田や骨盤にも意識が行くから不思議。うまく... もっと読む

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走る意味―命を救うランニング (講談社現代新書)

走る意味―命を救うランニング (講談社現代新書)

176人

3.70

金哲彦本 2010年2月18日

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感想・レビュー

マラソンの知識を得ようと思った人で、この著者の著作を読んでいない人ってどれだけいるんだろう。そう思うほど「ランニング」コーナーの常連著者だ。そういった... もっと読む

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「体幹」ウォーキング

「体幹」ウォーキング

138人

3.39

金哲彦本 2010年3月27日

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感想・レビュー

ウォーキングで大きく手を振ることには意味がないと書かれている。肩甲骨を動かすために腕は後ろに振るのが基本で、「肩甲骨に羽がある」というイメージを持つ。ｋろ... もっと読む

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癒しのランニング (講談社現代新書)

癒しのランニング (講談社現代新書)

124人

3.38

金哲彦本 2013年12月18日

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感想・レビュー

非常にわかりやすい文章だった。走ることで得られる効果や、マラソン人口の増加の理由・どのようなランナーが増えたのか、など、幅広く語られていた。メソッド的... もっと読む

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)

金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)

87人

3.76

金哲彦本 2015年9月16日

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感想・レビュー

サブフォーを目指す時に参考にした。割とすんなり達成(^ ^) サブフォーには、LSDは必要だと感じる。流しもメリハリがついて良い。書いてある... もっと読む

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金哲彦のマラソンレース必勝法42

金哲彦のマラソンレース必勝法42

82人

3.62

金哲彦本 2010年10月27日

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感想・レビュー

レース後半の考え方などかなり具体的な内容．とても参考になる．・中間点を折り返しと思うべからず，フォームチェックを忘れずに(20km）・心と身体の分岐点... もっと読む

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金哲彦のスマートランニングスマートフォンで進化したわたしのランニングライフ

金哲彦のスマートランニングスマートフォンで進化したわたしのランニングライフ

78人

3.12

金哲彦本 2011年10月14日

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感想・レビュー

半分以上は情報デバイスやアプリやクレジットカードの紹介半分くらいは走り方と走るのを楽しむ方法の紹介多くは知っている情報だったもっと読む

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ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン

ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン

77人

3.50

金哲彦本 2012年12月4日

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感想・レビュー

今さら、読んでも遅いのかもしれないが、図書館で見かけ、１カ月を切ったフルマラソンまでの参考に。金さんの他の本も読んでいるが、わかりやすく体幹で走ることにつ... もっと読む

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金哲彦のはじめてのランニング運動ゼロからレース出場まで (朝日新書)

金哲彦のはじめてのランニング運動ゼロからレース出場まで (朝日新書)

75人

3.75

金哲彦 2014年2月13日

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感想・レビュー

走ることにはそれぞれの人の楽しみや目標がある。自分も自分なりに走り続けようと思えた。もっと読む

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絶対変わる!ウォーキング&ランニング―運動嫌い!経験ゼロ!でもうまくいくこんなにいいことがあるからみんなが走る

絶対変わる!ウォーキング&ランニング―運動嫌い!経験ゼロ!でもうまくいくこんなにいいことがあるからみんなが走る

64人

3.29

金哲彦

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感想・レビュー

絵がたくさん描かれており、読み易い。気分を変えるために体を動かす。もっと読む

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金哲彦のランニングダイエット・メソッド

金哲彦のランニングダイエット・メソッド

53人

3.47

金哲彦本 2009年9月20日

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感想・レビュー

女性向けのようだがカラーで写真が多用していたので読み易いので手にとった。 1.気持ちよく走ることが痩せる為の絶対条件 2.大切なのは距離ではなく時間 3.... もっと読む

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「走る女」のランニングメニュー

「走る女」のランニングメニュー

53人

3.59

金哲彦本 2010年1月29日

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感想・レビュー

ランニング始めたいと思いたち、借りてみた。ストレッチ、筋トレの内容は参考になった。ただ、対談や料理にページを結構割いてて、全体的にはあまり求めている内... もっと読む

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今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

52人

4.07

金哲彦本 2009年2月19日

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感想・レビュー

しっかり考えないといけないことは、わかったもっと読む

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カラダ革命ランニング (講談社の実用BOOK)

カラダ革命ランニング (講談社の実用BOOK)

48人

3.16

金哲彦 2004年7月16日

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感想・レビュー

今では広く言われるようになった体幹ランニングなので、特別価値がある本とは思えません。しかし、四足で走ってみると上半身を使って走る感覚がつかめるとあり、... もっと読む

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正しいマラソンどうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは? (サイエンス・アイ新書)

正しいマラソンどうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは? (サイエンス・アイ新書)

46人

3.67

金哲彦本 2017年1月17日

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感想・レビュー

基本に立ち返りたいときに読むとよい。でもこれで速く走れるわけではない。もっと読む

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