金哲彦のおすすめランキング

プロフィール

監修 金 哲彦(きん てつひこ)  1964年、福岡県生まれ。プロ・ランニングコーチ。早稲田大学時代は、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当し、区間賞を2度獲得し、1984年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年別府大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして有森裕子、高橋尚子などトップランナーの強化に関わり、その後同クラブの監督に就任。現在はプロ・ランニングコーチとしてオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層の信頼を集める。テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。著書多数。

「2020年 『100歳ランナーの物語』 で使われていた紹介文から引用しています。」

金哲彦のおすすめランキングのアイテム一覧

金哲彦のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『金哲彦のランニング・メソッド』や『「体幹」ランニング (MouRa)』や『3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)』など金哲彦の全77作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

金哲彦のランニング・メソッド

907
3.76
金哲彦 2006年11月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

丹田・肩甲骨・骨盤を動かすことで、正しいフォームを身につける方法を練習メニュー等と共に紹介している。 もっと読む

「体幹」ランニング (MouRa)

600
3.75
金哲彦 2007年11月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

あーこれかー。自分でも調子のいい時と悪い時の差はフォームにあるんだろうなーとは思っていましたが、具体的にどこをどうすればいいのかわからずモヤモヤしてました... もっと読む

3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)

440
3.47
金哲彦 2006年12月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ジョギングからランニングに切り替えていくにはちょうど良い。 もっと読む

金哲彦のマラソン練習法がわかる本

282
3.52
金哲彦 2009年1月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

練習メニューは使える。その日の気分と体調で練習をしていたが、サブスリーを目指して練習中。かなりきつい。 その他にも3つのストーリーがそれぞれ良い! もっと読む

新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)

238
3.22
金哲彦 2009年5月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体に効く歩き方。姿勢大事。今日試しに姿勢を意識して歩いてみた。特に肩甲骨の部分。肩甲骨を意識して歩くと自然と次に丹田や骨盤にも意識が行くから不思議。うまく... もっと読む

金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ

236
3.56
金哲彦 2010年4月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ウォーキングは、肩甲骨を引き、背中で歩くイメージがいいそうです。(楽で、美しい歩き方でもあるそうです) もっと読む

走る意味―命を救うランニング (講談社現代新書)

176
3.70
金哲彦 2010年2月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

マラソンの知識を得ようと思った人で、この著者の著作を読んでいない人ってどれだけいるんだろう。そう思うほど「ランニング」コーナーの常連著者だ。 そういった... もっと読む

「体幹」ウォーキング

138
3.39
金哲彦 2010年3月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ウォーキングで大きく手を振ることには意味がないと書かれている。肩甲骨を動かすために腕は後ろに振るのが基本で、「肩甲骨に羽がある」というイメージを持つ。kろ... もっと読む

癒しのランニング (講談社現代新書)

124
3.38
金哲彦 2013年12月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【市立図書館】 非常にわかりやすい文章だった。 走ることで得られる効果や、マラソン人口の増加の理由・どのようなランナーが増えたのか、など、幅広く語... もっと読む

金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)

85
3.76
金哲彦 2015年9月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

サブフォーを目指す時に参考にした。 割とすんなり達成(^ ^) サブフォーには、LSDは必要だと感じる。 流しもメリハリがついて良い。 書いてある... もっと読む

金哲彦のマラソンレース必勝法42

82
3.62
金哲彦 2010年10月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

レース後半の考え方などかなり具体的な内容.とても参考になる. ・中間点を折り返しと思うべからず,フォームチェックを忘れずに(20km) ・心と身体の分岐点... もっと読む

金哲彦のスマートランニング スマートフォンで進化したわたしのランニングライフ

78
3.12
金哲彦 2011年10月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

半分以上は情報デバイスやアプリやクレジットカードの紹介 半分くらいは走り方と走るのを楽しむ方法の紹介 多くは知っている情報だった もっと読む

ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン

77
3.50
金哲彦 2012年12月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

今さら、読んでも遅いのかもしれないが、図書館で見かけ、1カ月を切ったフルマラソンまでの参考に。金さんの他の本も読んでいるが、わかりやすく体幹で走ることにつ... もっと読む

金哲彦のはじめてのランニング 運動ゼロからレース出場まで (朝日新書)

75
3.75
金哲彦 2014年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

走ることにはそれぞれの人の楽しみや目標がある。自分も自分なりに走り続けようと思えた。 もっと読む

金哲彦のランニングダイエット・メソッド

53
3.53
金哲彦 2009年9月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

女性向けのようだがカラーで写真が多用していたので読み易いので手にとった。 1.気持ちよく走ることが痩せる為の絶対条件 2.大切なのは距離ではなく時間 3.... もっと読む

「走る女」のランニングメニュー

53
3.59
金哲彦 2010年1月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ランニング始めたいと思いたち、借りてみた。 ストレッチ、筋トレの内容は参考になった。 ただ、対談や料理にページを結構割いてて、全体的にはあまり求めている内... もっと読む

今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

52
4.07
金哲彦 2009年2月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

しっかり考えないといけないことは、わかった もっと読む

カラダ革命ランニング (講談社の実用BOOK)

48
3.16
金哲彦 2004年7月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

今では広く言われるようになった体幹ランニングなので、特別価値がある本とは思えません。 しかし、四足で走ってみると上半身を使って走る感覚がつかめるとあり、... もっと読む

正しいマラソン どうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは? (サイエンス・アイ新書)

46
3.67
金哲彦 2017年1月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

基本に立ち返りたいときに読むとよい。でもこれで速く走れるわけではない。 もっと読む
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