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金岡恒治

金岡恒治のおすすめランキング

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プロフィール

早稲田大学スポーツ科学学術院教授
スポーツドクター　整形外科専門医　脊椎脊髄病医

筑波大学整形外科講師を経て、2007 年から早稲田大学でス
ポーツ医学の教育・研究に携わる。シドニー・アテネ・北京五
輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のJOC 本部ドクター。体幹深部筋研
究に基づく運動療法を用いた腰痛治療研究の第一人者。日本水泳連盟参与、日本ス
ポーツ協会医科学委員など役職多数。

2021 年から脊椎の運動療法を提供するSPINE CONDITIONING STATION のセカ
ンドオピニオン外来担当。

『腰痛のプライマリ・ケア』（文光堂）、『体幹モーターコントロール』（中外医学社）な
ど専門家向けの著書多数。

「2023年『首・肩・腕の痛み・しびれ　自力で克服！　名医が教える最新１分ほぐし大全』で使われていた紹介文から引用しています。」

金岡恒治のおすすめランキングのアイテム一覧

金岡恒治のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『生きてるだけで、自然とやせる! やせる日常動作大図鑑』や『一生痛まない強い腰をつくる』や『イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』など金岡恒治の全49作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

生きてるだけで、自然とやせる! やせる日常動作大図鑑

生きてるだけで、自然とやせる! やせる日常動作大図鑑

159人

2.91

植森美緒本 2023年6月29日

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感想・レビュー

https://www.diamond.co.jp/book/9784478118191.html もっと読む

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一生痛まない強い腰をつくる

一生痛まない強い腰をつくる

95人

3.83

金岡恒治本 2013年4月26日

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感想・レビュー

実際に続けてみないとわからないのでやってみたいと思う。もっと読む

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イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

58人

3.80

植森美緒本 2024年2月8日

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感想・レビュー

それな！と思うこと多数。それ、やってる！ということも多数。痛みを避けようと試行錯誤してたどり着いた動きは間違ってなかった、と思えた。リハビリ、とかエ... もっと読む

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体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング

体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング

46人

4.25

金岡恒治本 2013年6月15日

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感想・レビュー

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腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に (別冊NHKきょうの健康)

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に (別冊NHKきょうの健康)

35人

3.50

金岡恒治雑誌 2023年10月18日

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感想・レビュー

椎間板ヘルニア対策に重要な基礎トレはほぼ網羅されていて、意識ポイントなどもわかりやすくてとてもよきメモ・インナーマッスルをしっかり使い腰椎がしなや... もっと読む

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足の痛み・しびれ・はれ・変形自力でよくなる! 名医が教える最新1分体操大全

足の痛み・しびれ・はれ・変形自力でよくなる! 名医が教える最新1分体操大全

30人

3.25

熊井司本 2022年4月8日

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首・肩・腕の痛み・しびれ自力で克服!名医が教える最新1分ほぐし大全

首・肩・腕の痛み・しびれ自力で克服!名医が教える最新1分ほぐし大全

28人

3.33

金岡恒治本 2023年1月13日

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感想・レビュー

簡単にできて、症状に合ったストレッチを続ければ不調がなくなりそう。もっと読む

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体幹モーターコントロールスポーツ障害予防と治療のための

体幹モーターコントロールスポーツ障害予防と治療のための

22人

3.50

金岡恒治本 2019年7月8日

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感想・レビュー

2階書架 : QT261/KAN : https://opac.lib.kagawa-u.ac.jp/opac/search?barcode=341016... もっと読む

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肩こりを治せば、老いも止められる

肩こりを治せば、老いも止められる

21人

4.40

金岡恒治本 2018年7月14日

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感想・レビュー

もの凄い痛みを伴う肩こりの症状なのに、お医者さんに軽くあしらわれてしまう患者さん必見の書です。適度な運動をすすめる本でもありますが、肩こりが起こるメカニ... もっと読む

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その痛み、仙腸関節障害かも?

その痛み、仙腸関節障害かも?

21人

3.86

金岡恒治本 2024年1月20日

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感想・レビュー

仙腸関節は、僅かながら動く。日本では、この考え方が進んでおらず動かない関節とされていた。つまり、動かない関節は痛まない。仙腸関節は痛みが出ない関節と... もっと読む

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脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的1ポーズ大全大学教授が開発!根本から改善!最新自力克服法

脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的1ポーズ大全大学教授が開発!根本から改善!最新自力克服法

20人

金岡恒治本 2022年1月14日

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野球ピラティス野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ

野球ピラティス野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ

18人

3.00

市川いずみ本 2024年5月24日

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感想・レビュー

桃山学院大学附属図書館蔵書検索OPACへ↓ https://indus.andrew.ac.jp/opac/volume/1335772 もっと読む

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よくつまずく転ぶ・ふらつく自力で克服! 名医が教える最新1分体操大全

よくつまずく転ぶ・ふらつく自力で克服! 名医が教える最新1分体操大全

18人

3.40

金岡恒治本 2025年7月3日

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腰痛のプライマリ・ケア腰痛者と向き合う時の必携書

腰痛のプライマリ・ケア腰痛者と向き合う時の必携書

17人

3.50

金岡恒治本 2018年10月30日

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感想・レビュー

電子書籍あり https://mol.medicalonline.jp/library/ebooks/detail?id=5093 もっと読む

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ズボラ筋を目覚めさせて腰痛を治す!

ズボラ筋を目覚めさせて腰痛を治す!

17人

4.00

金岡恒治本 2025年1月16日

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感想・レビュー

腰痛の本はたくさん読んできたが、ようやく良書に出会えた気がしますもっと読む

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腰痛がス~ッと消える 1日1分から!原因別運動療法

腰痛がス~ッと消える 1日1分から!原因別運動療法

14人

3.80

金岡恒治本 2014年9月16日

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感想・レビュー

早稲田大学の金岡先生と、健康科学大学の成田先生の腰痛本。一般者向けに分かりやすく書いてある。腰痛は三つにわけられる。原因を知るだけでも痛みは和らげ... もっと読む

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ズボラ筋を目覚めさせる! 腰痛を治す1分体操 (TJMOOK)

ズボラ筋を目覚めさせる! 腰痛を治す1分体操 (TJMOOK)

14人

4.00

金岡恒治雑誌 2024年6月5日

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ジュニアアスリートをサポートするスポーツ医科学ガイドブック

ジュニアアスリートをサポートするスポーツ医科学ガイドブック

13人

赤坂清和本 2015年10月1日

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感想・レビュー

新着図書コーナー展示は、2週間です。通常の配架場所は、2階開架請求記号：780.19//Ka54 もっと読む

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スポーツ医学概論 (アスレティックトレーナー専門基礎科目テキスト3) (アスレティックトレーナー専門基礎科目テキスト)

スポーツ医学概論 (アスレティックトレーナー専門基礎科目テキスト3) (アスレティックトレーナー専門基礎科目テキスト)

12人

河野一郎本 2024年3月23日

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感想・レビュー

https://cool.obirin.ac.jp/opac/volume/962078 もっと読む

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脊柱管狭窄症自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全特大版大活字版

脊柱管狭窄症自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全特大版大活字版

11人

菊地臣一本 2023年9月22日

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