鈴木清和のおすすめランキング

プロフィール

1972年生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。駒澤大学陸上競技部出身。主催している練習には『やってはいけないランニング』を読んで訪れる人も多い。

「2017年 『最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

鈴木清和のおすすめランキングのアイテム一覧

鈴木清和のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『やってはいけないランニング (青春新書INTELLIGENCE)』や『確実に速くなる ランニングの科学』や『痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 (Ikeda sports library)』など鈴木清和の全29作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

やってはいけないランニング (青春新書INTELLIGENCE)

169
3.04
鈴木清和 2012年7月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

201319.この本を置いておいたら子供が「ママ、何をやっちゃいけないのか、教えてね!」と私より興味を持っていました。手の振り方や、トレーニング方法、スト... もっと読む

確実に速くなる ランニングの科学

69
3.25
鈴木清和 2015年10月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

無駄のないフォームについて。 もっと読む

痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 (Ikeda sports library)

39
3.29
鈴木清和 2014年10月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 (Ikeda sports library) もっと読む

すべては変えられる ―「思考」をつくる心の奥の秘密―

31
2.83
鈴木清和 2014年3月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

自己の根底にあるものや考え方を見つめる機会にはなったが、現状を受け入れることに重きを置き、劇的に思考を変えるには至らない感じがした。 もっと読む

駒大式 長く速く走る技術

22
3.13
鈴木清和 2013年11月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

マラソン指導者の本は小出義雄さんのものしか読んだことがなかったので、目線を変えたくて読んだ。XX一辺倒であるよりも、いろんな過負荷の掛け方のほうがよい、と... もっと読む

「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる! 骨格ランニング

14
3.00
鈴木清和 2015年9月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

自分の骨格を理解し、ピストン、ツイスト、スイングタイプのそれぞれに、最適なスイッチが入る走行や、のぼりくだりの走行があることが分かりました。どれが自分のタ... もっと読む

図解 やってはいけないランニング 速さと持久力が一気に手に入る走り方

13
3.00
鈴木清和 2017年1月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ウォーキングではヒラメ筋、ランニングでは大腿二頭筋が重要。 ウォーキングよりスキップから始める 最大酸素摂取量50%前後で走る=口呼吸の直前のスピ... もっと読む

ムリなくはじめられる 楽しいランニング

13
2.50
鈴木清和 2017年9月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

手軽に、気軽に、マイペースでできるランニング。シューズとウェアで少しおしゃれすると、より楽しいですねw! 爽快感、達成感、そしてストレスなしの健康体! 鈴... もっと読む

図解 やってはいけないランニング 速さと持久力が一気に手に入る走り方

2
4.00
鈴木清和 電子書籍 2017年9月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ピストン走法タイプでした♪無茶しないように気をつけよう! もっと読む

プロフェッショナルのための掘り下げ読本Dolce流

鈴木清和 電子書籍 2013年2月16日 パブーで見る パブー ¥ 1,500
 シータヒーリングの9つの掘り下げパターンについて、実話をベースにした生々しい事例で解説しています。日本人のリアリティに... もっと読む

報われない頑張り方を卒業する本

鈴木清和 電子書籍 2013年1月20日 パブーで見る パブー ¥ 180
 これまでの成功本などで上手くゆかなかったのには訳があります。それは、潜在意識の奥深くに潜むネガティブな信念コードを見つ... もっと読む
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