鈴木祐のおすすめランキング

プロフィール

新進気鋭のサイエンスライター。1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。近年では、自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、3年で月間100万PVを達成。また、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。『最高の体調』(クロスメディア・パブリッシング)、『超ストレス解消法』(鉄人社)、『パレオダイエットの教科書』(扶桑社)など。

「2019年 『ヤバい集中力』 で使われていた紹介文から引用しています。」

鈴木祐のおすすめランキングのアイテム一覧

鈴木祐のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ (ACTIVE HEALTH 001)』や『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』や『科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方』など鈴木祐の全21作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ (ACTIVE HEALTH 001)

901
4.13
鈴木祐 2018年7月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「炎症」と「不安」が原因で体に不調が来る まず腸から改善 発行食品をとる 納豆、ヨーグルト、味噌、キムチ 腸内細菌 ビオスリーHi、Probiotic-3... もっと読む

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

577
3.81
鈴木祐 2019年9月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

集中力という得体の知れないものについて、医学的、脳科学的にアプローチする本。タイトルのわりに固い。カフェインはコーヒー2杯まで。起き抜け90分は飲まない。... もっと読む

科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方

483
4.07
鈴木祐 2019年12月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

俺は先日退職したばかりだ。転職先も決まってないし、やりたい職やどんな仕事が向いているかもわからない。 そんなとき書店でこの本と出会った。尊敬するDaiG... もっと読む

超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド

372
4.02
鈴木祐 2018年5月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ストレスを和らげメンタルを強くするための科学的エビデンスに基づいた方法論をひらすら紹介する本。 これを読んで自分で実践したら最強のメンタルを手にできるら... もっと読む

最高の体調 ACTIVE HEALTH

116
4.19
鈴木祐 電子書籍 2018年7月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

怪しげなタイトルの割には、中身は至極まともだった。 肉体から精神までの健康について、浅く、広く、科学的な知見に基づいたアドバイスが書かれています。 ま... もっと読む

超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド

88
3.80
鈴木祐 電子書籍 2018年5月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

たくさんの方法がのってました。 けっこう使えそうです。 もっと読む

新装版 パレオダイエットの教科書

85
4.25
鈴木祐 2019年4月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

(特集:「先生と先輩がすすめる本」) タイトルには「ダイエット」とありますが、今ダイエットを必要としている方には勿論、そうでない方にも役に立つ本だと思いま... もっと読む

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ

63
3.33
鈴木祐 2018年2月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

すぐ読み終われました。 市販のサプリは買う必要が全くない。 コンビニのサラダは加工レベルが低いから食べないより、食べた方が全然良い。 変に、健康に気を... もっと読む

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ―――疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ

47
3.22
鈴木祐 電子書籍 2018年2月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

書いた。 http://kidooom.hatenadiary.jp/entry/2019/06/08/112505 もっと読む

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ (鉄人文庫)

36
3.83
鈴木祐 2019年6月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

エビデンスに基づいて述べているので信頼できそう。 本文でも述べているがエビデンスレベルが高い順としてメタ解析→RCT→観察研究である。 もっと読む

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS)

22
4.50
Yu Suzuki 電子書籍 2016年11月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

心身共に健康になる為の一つの解と思われる、パレオダイエットの方法をエビデンスベースで紹介している本。本気で体調を整えたい方は一読をお勧めする。 パレオダ... もっと読む

科学的な適職

14
5.00
鈴木祐 電子書籍 2019年12月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

思いつきや感覚ではなく、バイアスを掛けず論理的かつ客観的に自己を見直すことで、キャリアは開発されていく。自分に適した職があるというぼんやりとした幻想は持た... もっと読む

ニッチ・ポップ―英国ポップの眠れるお宝 (EXCEED PRESS POP CULTURE SERIES)

9
3.75

感想・レビュー

「ロック名盤選xxx枚」だと確実に落選する「埋もれた名盤」ディスクガイド。企画が斬新。 もっと読む

【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS)

9
4.67
鈴木祐 電子書籍 2019年4月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

理論に基づいたダイエットというか健康本。やはり加工食品ってよくないなんだよね。分かっているけれどやめられない。 もっと読む

ロック人名事典

2
4.00
鈴木祐 2004年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

大雑把にどんなグループか、どんな経歴かを 調べるには便利な事典。 つまり、そのグループのメンバーの名前とか、 アルバムのタイトルとかは載っていないっ... もっと読む

最高の体調

2
鈴木祐 電子書籍 2018年8月2日 hontoで見る honto

科学的な適職

1
鈴木祐 電子書籍 2019年12月16日 hontoで見る honto
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