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高岡英夫

高岡英夫のおすすめランキング

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プロフィール

運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「ゆるケアサイズ」など多くの「YURUPRACTICE(ゆるプラクティス)」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。著書は、『肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!』『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』『高岡式超最強の疲労回復法』(小社)、『究極の身体』(講談社)、『サッカー球軸トレーニング日本サッカー本気で世界一になれる計画』(世界文化社)、『脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操』(PHP研究所)など、100冊を超える。

「2022年『内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！』で使われていた紹介文から引用しています。」

高岡英夫のおすすめランキングのアイテム一覧

高岡英夫のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『究極の身体 (講談社+α文庫)』や『女は毎月生まれかわるからだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操』や『究極の身体』など高岡英夫の全182作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

究極の身体 (講談社+α文庫)

究極の身体 (講談社+α文庫)

268人

3.75

高岡英夫本 2009年8月21日

本

感想・レビュー

太極拳をやっていく上で、色々なヒントを与えてくれる本だと前回読んだ時は思いました。今回も途中まではそれを期待して読み進めていたのですが、何か違和感を感じ始... もっと読む

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女は毎月生まれかわるからだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操

女は毎月生まれかわるからだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操

237人

3.75

高岡英夫本 2004年7月5日

本

感想・レビュー

まぢ？と思いながら、すげー、と言いながら読むもっと読む

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究極の身体

究極の身体

148人

3.68

高岡英夫本 2006年1月1日

本

感想・レビュー

ゆる体操考案者による身体論。一時期のめり込んでやっていました。武術やスポーツを行う人には一読の価値がある身体論です。武術を嗜む人間としては、是非とも欲しい... もっと読む

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身体意識を鍛える閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法

身体意識を鍛える閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法

141人

3.52

高岡英夫本 2003年11月10日

本

感想・レビュー

帯表あなたに足りない身体意識がひと目でわかるチェックテスト付もっと読む

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仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド「身体経営術」入門

仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド「身体経営術」入門

105人

3.72

高岡英夫本 2005年9月13日

本

感想・レビュー

　うーん。続けるにはちょっと長い。のと、音声と動きがあっていないような。本を見つつ音を聞いて、だとちょっとしんどい。もっと読む

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ゆる美人プログロラムガチガチボディの改善で、不調はすべて解決する

ゆる美人プログロラムガチガチボディの改善で、不調はすべて解決する

101人

3.73

高岡英夫本 2004年10月25日

本

感想・レビュー

整体で体をゆさゆさして緩めてもらっただけで楽になった経験があるので、緩めるって体にとって大事なんだろうな…と興味をもち、図書館で借りました。装丁や絵も... もっと読む

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センター・体軸・正中線自分の中の天才を呼びさます

センター・体軸・正中線自分の中の天才を呼びさます

99人

3.79

高岡英夫本 1970年1月1日

本

感想・レビュー

「重み」の話がとても参考になった。もっと読む

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肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる!

肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる!

95人

3.20

高岡英夫本 2018年5月9日

本

感想・レビュー

肩甲骨をはがすや動かせるようにしたら良いとテレビなどで見聞きするが、何が本当にすごいのか分からずこの本を読みました。内容は、科学的に書かれていて肩甲骨... もっと読む

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図解トレーニング身体意識を鍛える

図解トレーニング身体意識を鍛える

93人

3.36

高岡英夫本 2004年3月30日

本

感想・レビュー

高岡英夫氏の沢山の著書の中でも図解付きで、概論、基本のゆる体操と身体意識のトレーニングの仕方の実践方法などが簡潔にまとめられているのでとっかかりとして読み... もっと読む

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キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

87人

2.83

高岡英夫本 2019年5月30日

本

感想・レビュー

前作の所謂　肩甲骨本　に続いてこの、股関節本。肩甲骨本では、肩の周りがほんとうに軽くなった。股関節？とは思ったのだが、肩甲骨本を読んだ後には、すんなりと、... もっと読む

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「ゆる」身体・脳革命

「ゆる」身体・脳革命

78人

3.20

高岡英夫本 2005年6月1日

本

感想・レビュー

古本屋で興味を持ち購入。怪しげな表紙なので（失礼！）手にとらない人が大半かもしれないが、一読の価値あり。説明のイラストもふくめ「ゆる」んでくるでしょう。... もっと読む

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絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」

絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」

74人

3.55

高岡英夫本 2005年1月28日

本

感想・レビュー

以前流行った「ゆる体操」の入門書です。初心者にぴったりの、薄くてイラストが大きく見やすい本でした。一つ一つの動きの理論も書かれているので納得感... もっと読む

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ワールドクラスになるためのサッカートレーニング

ワールドクラスになるためのサッカートレーニング

74人

3.32

高岡英夫本 2002年7月19日

本

感想・レビュー

”ゆる”と”もも裏の意識”という、ワールドクラスを目指すための1つの考え方。もっと読む

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「ゆるめる」身体学ゆるめれば本当の自分に出会える

「ゆるめる」身体学ゆるめれば本当の自分に出会える

70人

3.82

高岡英夫本 2010年4月23日

本

感想・レビュー

ゆる体操は女性向けのやさしい本を読み、思い出してはめくって体をゆるめたりすること５〜６年。でも、しっかりと著者の考えを読んだのは初めてだった。ちょっと... もっと読む

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だれでも「達人」になれる!ゆる体操の極意 (講談社+α文庫)

だれでも「達人」になれる!ゆる体操の極意 (講談社+α文庫)

66人

3.65

高岡英夫本 2005年9月23日

本

感想・レビュー

ずっと気になっていた高岡英夫。初めて手に取った本。「人の能力は正しく身体を使えれば、もっともっとのびる」物事に打ち込むことのできる自分を育てることが大... もっと読む

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上丹田・中丹田・下丹田自分の中の天才を呼びさます

上丹田・中丹田・下丹田自分の中の天才を呼びさます

64人

4.22

高岡英夫本 1970年1月1日

本

感想・レビュー

昔読んだことがあったが確認の為に再読。もっと読む

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内臓力を高める「ゆる」呼吸法病気にならない身体をつくる (ベスト新書)

内臓力を高める「ゆる」呼吸法病気にならない身体をつくる (ベスト新書)

61人

3.59

高岡英夫本 2007年6月8日

本

感想・レビュー

著者の本は始めて読んだが、理にかなっていて実践したくなる。第4章から実践法が書いてあるが、読んでいるだけで気持ちよくなって何度もあくびがでた。（勿論退... もっと読む

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脳と身体を歩きで鍛える毎日をコンプリートに楽しむマルチウォーク「歩道」入門

脳と身体を歩きで鍛える毎日をコンプリートに楽しむマルチウォーク「歩道」入門

61人

2.40

高岡英夫本 2023年8月4日

本

感想・レビュー

高岡英夫の本は正直理解できない所もあるが参考になる部分も多い。もっと読む

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ヒトは地上最速の動物だった高岡英夫の「神速」走行理論

ヒトは地上最速の動物だった高岡英夫の「神速」走行理論

59人

3.29

高岡英夫本 2011年10月1日

本

感想・レビュー

江戸時代の神足歩行術の記述が興味深い。伊勢と江戸を3日で往復した人がいるのだとか。もっと読む

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「ゆる」スポーツ・トレーニング革命ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book)

「ゆる」スポーツ・トレーニング革命ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book)

57人

3.71

高岡英夫本 2005年12月7日

本

感想・レビュー

DVDで実際のトレーニングメニューを学べます。写真で見るより分かりやすいです。もっと読む

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おすすめのサッカー本を教えてください。

一言でサッカー本といっても、戦術本、選手本、経営（マネジメント）本などなど色...

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