高橋大智のおすすめランキング

高橋大智のおすすめランキングのアイテム一覧

高橋大智のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『「姿勢」を変えれば、9割のスポーツが伸びる』や『早気は一か月で直せる!: 焦りの感情を取り去り、自然に5秒会を持たせる方法』や『弓道式ランニング術: 怪我なく速く走る5つの身体の使い方』など高橋大智の全15作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

「姿勢」を変えれば、9割のスポーツが伸びる

10
3.00
高橋大智 電子書籍 2017年8月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

すべての根幹∶首を伸ばす。首の後ろ側の筋肉を伸ばす。少し顎を引いて、首を伸ばすと背中周りの筋肉が伸びやすくなる。全身の無駄な力みをとって頭の頂点を10セン... もっと読む

首の後ろを伸ばし、病に強い身体を創る: 古来弓道に基づく腰痛・肩こり・膝痛の具体的改善法

高橋大智 電子書籍 2018年2月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

脳幹の圧迫をとる 前傾だと脊柱起立筋が張り、腰痛になる 目を閉じてみるとわかりやすい 前傾姿勢を改善し、首の後を伸ばすためには外旋筋が必要 腹圧をかけて反... もっと読む
全15アイテム中 1 - 15件を表示
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