鴨下一郎のおすすめランキング

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心療内科医

「2015年 『読むだけで絶対やせる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」

鴨下一郎のおすすめランキングのアイテム一覧

鴨下一郎のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『「朝に弱い」が治る本 スッキリした目覚めを手に入れる習慣 (PHP文庫)』や『「疲れやすい」が治る本―ダルーいからだが軽くなる!』や『眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善! Dr.鴨下式超快眠法 (SB新書)』など鴨下一郎の全138作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

「朝に弱い」が治る本 スッキリした目覚めを手に入れる習慣 (PHP文庫)

390
2.86
鴨下一郎 2006年3月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

なんか酔っぱらってコンビニでつい買ってしまった本・・・。 特に目新しい情報はないのですが、この手の本は、モチベーションアップのためについたまに買ってしま... もっと読む

眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善! Dr.鴨下式超快眠法 (SB新書)

38
3.27
鴨下一郎 2012年1月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

より良い睡眠をとるための様々な方法を教えてくれる本。 経験上眠りはとても重要だと思うので、不眠気味の人はぜひ一読を。 もっと読む

「朝に強い人」になれる本 (新講社ワイド新書)

31
3.17
鴨下一郎 2010年4月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

朝早く起きて理想の目標を叶えるための時間をつくろうという意思があり、この本を手に取ったが全く役にたたなかった。 それというのも精神論的な話や如何に朝が大切... もっと読む

人と会うのが嫌になったら読む本 (PHP文庫)

27
3.00

感想・レビュー

2009/01/15. いわゆる、自己啓発本。 あたし苦手なのですよ。何故って、こういうのって一種の宗教だから。そしてあたしはあたしで宗教を... もっと読む

「朝に弱いを治す」と自分が変わる

24
2.71
鴨下一郎 2012年12月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

朝に弱い人がもっと活気あふれる生活を手に入れるためのノウハウを考える(「はじめに」より)本。 といいつつ、内容の大半は、朝起きられない人が増えている理由、... もっと読む

ストレスを右から左へ受け流す方法

23
3.33
鴨下一郎 2008年8月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

いいプライドは自分の力を振り絞ることにつながる、高く見積った自分がエネルギーになる 遠くを見ると体は揺れない 睡眠はプレッシャーにきく最良の薬 深い腹式呼... もっと読む

働くのが嫌になったら読む本 (WAC BUNKO)

22
2.67
鴨下一郎 2007年10月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

まだまだ精神論から脱却出来ていないように感じます。 心療内科医ならば、もう少し考えて欲しい。 もっと読む

働くのが嫌になったら読む本

22
2.92

感想・レビュー

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「イヤなこと」を上手にやり過ごす本 ~自分を楽にする心のもち方~

19
3.00
鴨下一郎 2009年9月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

☆ イヤなことを紙に書いて整理する ☆日頃からシミュレーションで判断力を養う ☆1人でいつまでも抱え込まない→時に無責任になる ☆上司に叱られたら、... もっと読む

何もかも嫌になって泣きたいときに読む本

18
2.71

感想・レビュー

嫌になった気持ち、そこまであがらず もっと読む

「眠れない」が治る本

18
鴨下一郎 2011年8月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ただ睡眠に関することだけでないく、不安との付き合い方や気持ちの整理の仕方などいろんな角度から書かれていて、論理的でした。 睡眠がいかに大切かわかりました... もっと読む

ひとつ「捨てると」人生がひとつ「楽になる」

17
2.50

感想・レビュー

整理整頓のポイントは「いかに捨てるか」に尽きますが、何を捨てるべきかは難しいのですが、捨てた後は気分がすっきりするのは確かです。 この本では、捨てる... もっと読む

笑っちゃうくらい「問題のある人」とは、こうつき合う (新講社ワイド新書)

16
3.17

感想・レビュー

ここのところ読んだこのテの本の中では、まとめとして良かったかな。何冊か読んで自分で勝手にひねり出した答えを確認したような感じだった。 もっと読む

心に「ゴミ箱」をつくりなさい

16
2.00
鴨下一郎 2009年7月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ストレス解消方法として、心にゴミ箱を設置する提案。ゴミ箱の中に入ったゴミは燃やすところの提案がいい。好き・嫌いが同じ極で、その反対は好きでも嫌いでもないと... もっと読む

女性が「心のストレスに負けない」ための本

16
3.75

感想・レビュー

即今当処自己 頑張りすぎず、自分を大切にすること もっと読む

「朝に強くなる」といいことが起こる

15
2.00

感想・レビュー

早起き、早寝。目新しいことは特になし。早起きしても、寝られないときは寝られないよなぁ。主張、主張!という印象で若干引き気味になったが、そこを一歩引いた上で... もっと読む
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