AYAのおすすめランキング

プロフィール

1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。Reebok ONE Grandアンバサダー。体育会系大学を卒業後、フィットネスインストラクターとなり、同時にモデルとしても活動。「Reebok CrossFit Heart & Beauty」でトレーナーとして指導するほか、モデル・タレントをはじめ、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。「日本総フィットネス化プロジェクト」を掲げ、全国でワークアウトイベントも精力的に行う。著書に『AYAトレの教科書』『AYAボディメソッド』『AYAボディメソッドBASIC』『AYAトレ30日チャレンジノート』(以上、講談社)、『AYAごはん』(KADOKAWA)、ほか多数。

「2019年 『しっかり食べてキレイにヤセる!AYA'sミールプレップ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

AYAのおすすめランキングのアイテム一覧

AYAのおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『一人暮らし働き女子のお仕事時間とおうち時間 丁寧で素敵な毎日を過ごせる理由』や『一気にくびれる ayayoga背中革命』や『「一緒に働きたい」と言われる人の仕事術』などAYAの全139作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

一人暮らし働き女子のお仕事時間とおうち時間 丁寧で素敵な毎日を過ごせる理由

294
3.30
aya 2020年10月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

contents----- Chapter1 オフィスライフを楽しくするお仕事術 Chapter2 好印象を与える所作とマナー Chapter3 快適に暮... もっと読む

一気にくびれる ayayoga背中革命

131
3.29
aya 2019年7月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体が変われば食事を意識するようになる もっと読む

「一緒に働きたい」と言われる人の仕事術

128
3.37
aya 2021年4月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

新入社員時代を思い出しました! 毎日出社してた頃の方が楽しかったなー もっと読む

「夢を手に入れる」人がやっている時間術

96
2.77
aya 2022年2月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

☑︎スマートウォッチは、重要な通知だけ表示するようにすれば、スマホを見る時間をむっちゃ減らせる!そうな…!と知った本です。今まで、スマートウォッチは私には... もっと読む

一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日 Perfect Body

56
3.85
aya 2018年12月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

読み物として面白かった。 ヨガは…やっぱり以前やったときと同じで向いてないな。。(可動域が少なくてポーズが取れない) 継続しないとできるようにならないけ... もっと読む

本当に怖い家・ヤバい間取り

49
3.17
鮑義忠 2022年8月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

住む家の間取りや地形によって大凶となり、大厄が降りかかるとなると気になる。 過去に殺害事件が起こったとされる家、そして立て続けに自殺者が出たり、不運な事... もっと読む

自己肯定ヨガ 1日1ポーズで体と心を整える

48
3.14
aya 2020年9月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ayaさんが素敵な理由が分かるし、とても取り入れやすく気持ちも明るくなる! もっと読む

腸からきれいにやせる! 罪なきレシピ

47
3.00
aya 2021年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

最近病気になりやすく、医師から胃腸を大事にするよう言われたため、読みました。 小麦アレルギーでも作れそうなレシピがあっていいなと思います。 もっと読む

AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!

39
3.60
AYA 2018年4月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

もうすっかりテレビでお馴染みのAYAさん。 ここまでマッチョになりたいか??と問われるとんーーーー??だけど、彼女の簡潔な食事ととにかくパワフルなトレー... もっと読む

おうちパン屋さん開店! 焼くまで5分の米粉パン

36
2.33
aya 2024年9月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

柔らかい系のパンしかなかった。オオバコないから作れるものなかった。 もっと読む

ron ron はじめてのぷち革小物

32
3.33
aya 2014年1月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

豆本が表紙の作品の中にあったので読んでみた一冊。 レザークラフトでこんなに胸が高鳴る小さな作品が作れるなんて、すばらしい!と思った。 編み込みバッグに挑戦... もっと読む

AYAボディメソッド BASIC AYAトレ決定版ベーシック編

29
3.00
AYA 2017年3月7日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

これは難しい。Amazonのレビューにあった『痩せたくて買ったのに、痩せてないとできません』というコメントに大変共感を覚える。よっぽどカラダが動く人じゃな... もっと読む

おしゃれ偏差値を引き上げる最速のルール 普通の主婦だった私が憧れの「ファッショニスタ」に変わった!

28
3.20
Aya 2018年1月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

色の合わせ方とか 勉強になりました! おしゃれは 自分の気持ちをあげてくれて 大好き! もっと読む

AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

26
3.50
aya 2016年7月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ある程度筋力がある人向け。 腹斜筋鍛えすぎててあんまり憧れないかな。 もっと読む
全139アイテム中 1 - 20件を表示
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