NEW 『呪術廻戦≡』1巻が1位に！マンガランキング

ayaのおすすめランキング

プロフィール

1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。Reebok ONE Grandアンバサダー。体育会系大学を卒業後、フィットネスインストラクターとなり、同時にモデルとしても活動。「Reebok CrossFit Heart & Beauty」でトレーナーとして指導するほか、モデル・タレントをはじめ、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。「日本総フィットネス化プロジェクト」を掲げ、全国でワークアウトイベントも精力的に行う。著書に『AYAトレの教科書』『AYAボディメソッド』『AYAボディメソッドBASIC』『AYAトレ30日チャレンジノート』(以上、講談社)、『AYAごはん』(KADOKAWA)、ほか多数。

「2019年 『しっかり食べてキレイにヤセる！AYA'sミールプレップ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

ayaのおすすめランキングのアイテム一覧

ayaのおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『一人暮らし働き女子のお仕事時間とおうち時間 丁寧で素敵な毎日を過ごせる理由』や『「一緒に働きたい」と言われる人の仕事術』や『一気にくびれる ayayoga背中革命』などayaの全141作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

一人暮らし働き女子のお仕事時間とおうち時間 丁寧で素敵な毎日を過ごせる理由

一人暮らし働き女子のお仕事時間とおうち時間 丁寧で素敵な毎日を過ごせる理由

301人
3.25
8件
aya 本 2020年10月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

contents----- Chapter1 オフィスライフを楽しくするお仕事術 Chapter2 好印象を与える所作とマナー Chapter3 快適に暮... もっと読む
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「一緒に働きたい」と言われる人の仕事術

「一緒に働きたい」と言われる人の仕事術

134人
3.37
7件
aya 本 2021年4月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

新入社員時代を思い出しました！ 毎日出社してた頃の方が楽しかったなー もっと読む
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一気にくびれる ayayoga背中革命

一気にくびれる ayayoga背中革命

132人
3.29
4件
aya 本 2019年7月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体が変われば食事を意識するようになる もっと読む
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「夢を手に入れる」人がやっている時間術

「夢を手に入れる」人がやっている時間術

98人
2.77
6件
aya 本 2022年2月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

☑︎スマートウォッチは、重要な通知だけ表示するようにすれば、スマホを見る時間をむっちゃ減らせる！そうな…！と知った本です。今まで、スマートウォッチは私には... もっと読む
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一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日 Perfect Body

一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日 Perfect Body

58人
3.85
3件
aya 本 2018年12月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

読み物として面白かった。 ヨガは…やっぱり以前やったときと同じで向いてないな。。（可動域が少なくてポーズが取れない） 継続しないとできるようにならないけ... もっと読む
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本当に怖い家・ヤバい間取り

本当に怖い家・ヤバい間取り

50人
3.17
4件
鮑義忠 本 2022年8月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

住む家の間取りや地形によって大凶となり、大厄が降りかかるとなると気になる。 過去に殺害事件が起こったとされる家、そして立て続けに自殺者が出たり、不運な事... もっと読む
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腸からきれいにやせる! 罪なきレシピ

腸からきれいにやせる! 罪なきレシピ

50人
3.00
1件
aya 本 2021年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

最近病気になりやすく、医師から胃腸を大事にするよう言われたため、読みました。 小麦アレルギーでも作れそうなレシピがあっていいなと思います。 もっと読む
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自己肯定ヨガ 1日1ポーズで体と心を整える

自己肯定ヨガ 1日1ポーズで体と心を整える

48人
3.14
1件
aya 本 2020年9月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ayaさんが素敵な理由が分かるし、とても取り入れやすく気持ちも明るくなる！ もっと読む
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AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!

AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!

41人
3.60
3件
AYA 本 2018年4月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

もうすっかりテレビでお馴染みのAYAさん。 ここまでマッチョになりたいか？？と問われるとんーーーー？？だけど、彼女の簡潔な食事ととにかくパワフルなトレー... もっと読む
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趣味どきっ!美筋ボディーメソッド 体の中からキレイになる! (2017年4月・5月) (NHKテキスト)

趣味どきっ!美筋ボディーメソッド 体の中からキレイになる! (2017年4月・5月) (NHKテキスト)

39人
4.00
AYA 雑誌 2017年3月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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おうちパン屋さん開店! 焼くまで5分の米粉パン

おうちパン屋さん開店! 焼くまで5分の米粉パン

37人
2.33
2件
aya 本 2024年9月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

柔らかい系のパンしかなかった。オオバコないから作れるものなかった。 もっと読む
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AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編

AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編

34人
4.33
aya 本 2017年11月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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ron ron はじめてのぷち革小物

ron ron はじめてのぷち革小物

32人
3.33
2件
aya 本 2014年1月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

豆本が表紙の作品の中にあったので読んでみた一冊。 レザークラフトでこんなに胸が高鳴る小さな作品が作れるなんて、すばらしい！と思った。 編み込みバッグに挑戦... もっと読む
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AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編

AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編

30人
3.00
1件
aya 本 2017年3月7日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

これは難しい。Amazonのレビューにあった『痩せたくて買ったのに、痩せてないとできません』というコメントに大変共感を覚える。よっぽどカラダが動く人じゃな... もっと読む
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Ayaのリアルトークリスニング ネイティブのおしゃべりがこんなに聞き取れる!

Ayaのリアルトークリスニング ネイティブのおしゃべりがこんなに聞き取れる!

29人
3.67
3件
Aya 本 2008年2月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

請求記号　837.8/A 98 もっと読む
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肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!

28人
3.67
aya 本 2022年7月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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おしゃれ偏差値を引き上げる最速のルール 普通の主婦だった私が憧れの「ファッショニスタ」に変わった!

おしゃれ偏差値を引き上げる最速のルール 普通の主婦だった私が憧れの「ファッショニスタ」に変わった!

28人
3.20
1件
Aya 本 2018年1月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

色の合わせ方とか 勉強になりました！ おしゃれは 自分の気持ちをあげてくれて 大好き！ もっと読む
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はじめてのモチーフAtoZタティングレー ス

はじめてのモチーフAtoZタティングレー ス

28人
3.50
1件
aya 本 2018年7月6日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

27人
3.50
1件
aya 本 2016年7月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ある程度筋力がある人向け。 腹斜筋鍛えすぎててあんまり憧れないかな。 もっと読む
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趣味どきっ!美筋ボディーメソッド アンコール放送 体の中からキレイになる! (2018年4月・5月) (NHKテキスト)

趣味どきっ!美筋ボディーメソッド アンコール放送 体の中からキレイになる! (2018年4月・5月) (NHKテキスト)

18人
AYA 雑誌 2018年3月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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