田中宏暁のおすすめランキング

プロフィール

「スローステップ」の提唱者。1947年、東京生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室名誉教授、身体活動研究所所長を務めた。専門は運動生理学1970年より福岡大学体育学部運動生理学研究室に所属し、「ニコニコペース」のトレーニング効果を発表。日本体力医学会理事、日本体育学会理事、ランニング学会常任理事、健康支援学会理事を務めた。著書に『スロージョギング健康法』(朝日新聞出版) ほか多数。2018年没。

「2020年 『免疫の働きUP! 4秒で1段昇り降り スローステップ運動』 で使われていた紹介文から引用しています。」

田中宏暁のおすすめランキングのアイテム一覧

田中宏暁のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)』や『仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川SSC新書 (角川SSC新書 134)』や『ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)』など田中宏暁の全25作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)

953
3.91
田中宏暁 2017年2月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

もう何回も読んでいる本です。 スロージョギングの指南書です。 で、そもそもスロージョギングって何?っていうと ・息苦しくないゆっくりしたペース(にこにこ... もっと読む

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)

190
4.19
田中宏暁 電子書籍 2017年2月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 ランニングにハマって3年が経ち、フルマラソンを完走できるようになりました.しかし、足を攣ったり、低血糖でグロッキーになったりとトラブルも絶えませんでした... もっと読む

スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!

184
3.62
田中宏暁 2010年10月7日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

昔から走る事自体は好きだけど、 結構張り切ってしまうタイプなので、 走り出すとつい早く走ってしまう。 結果サボる日もちらほら。 この本を読んでゆっくりペー... もっと読む

スロージョギングで人生が変わる (廣済堂健康人新書)

158
3.81
田中宏暁 2011年11月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

歩くぐらいゆっくり走る 慣れるととても気持ちいい。 もっと読む

賢く走るフルマラソン: マラソンは「知恵」のスポーツ

103
3.90
田中宏暁 2005年3月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【Health】賢く走るフルマラソン/田中宏暁/20160707(85/511)<193/46988> ◆きっかけ ・アマゾン ◆感想 ・「マ... もっと読む

スロージョギング入門 (PHP文庫)

86
3.67
田中宏暁 2013年10月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

スロージョギングを始める前に本書で基本を押さえて読むべき。 もっと読む

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書)

83
3.46
久保田競 電子書籍 2011年9月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ランニングする前に読む本、とほぼ同じ内容で少し脳の機能について詳しく書かれている スロージョギングを始めて数週間経つが、10km以上走ることを躊躇わなくな... もっと読む

DVDで簡単レッスン!健康力を上げるスロージョギング

18
4.00
田中宏暁 2012年7月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この本良い!図書館で借りたけど、手に入れてもいいかも。自己流の走り方になってるときに初心に戻るために。いスロージョギング続けていつかマラソンの距離走れたら... もっと読む

スロージョギングでサブ4達成! 誰でも楽に走れるマラソンの科学 (洋泉社MOOK)

14
3.60
田中宏暁 2018年4月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

長距離ランニングに関する基本的な事項と、スローペースでのランニング及びそれを用いたマラソンの走り方が述べられている。大判で見やすいので読みやすかった。過激... もっと読む

免疫の働きUP! 4秒で1段昇り降り スローステップ運動

5
田中宏暁 2020年7月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

https://dentlib.nihon-u.ac.jp/opac/opac_details/?reqCode=fromlist&lang=0&amod... もっと読む
全25アイテム中 1 - 20件を表示
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