笠井奈津子のおすすめランキング

プロフィール

カラダプラスマネジメント株式会社代表。栄養士/健康経営アドバイザー。1979年、東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業後、香川栄養専門学校(現・香川調理製菓専門学校)を経て栄養士になったのち、都内心療内科クリニック併設の研究所で食事カウンセリングに携わる。産後、働き方を見直すなかでパラレルキャリアの道を開拓。自身の経験を生かして、澤円氏の執筆・講演業のマネジメントに携わり、現在は合同会社スリップストリーム所属文化人のマネジメント業務も手掛ける。

「2021年 『何もしない習慣』 で使われていた紹介文から引用しています。」

笠井奈津子のおすすめランキングのアイテム一覧

笠井奈津子のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『甘い物は脳に悪い (幻冬舎新書)』や『何もしない習慣』や『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール (PHP新書)』など笠井奈津子の全22作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

甘い物は脳に悪い (幻冬舎新書)

1085
3.35
笠井奈津子 2011年9月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

著者は心療内科で食事のカウンセリングをする、まだまだ「女子」で通りそうな栄養士。朝食必須で夜食は軽く…と来た。それはともかく、令和の栄養士がまだカロリー神... もっと読む

何もしない習慣

293
2.98
笠井奈津子 2021年9月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

自分の「し過ぎ」を振り返る…それが疲れを招いている。 ・スマホ触りすぎ ・食べ過ぎ ・ものを持ちすぎ ・脳を休ませなさすぎ ・インプットしすぎ 「優しさは... もっと読む

10年後も見た目が変わらない食べ方のルール (PHP新書)

95
3.09
笠井奈津子 2014年7月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

いままで数多くのダイエット成功本を読んできました。太り気味の中年男に効果的なのは、炭水化物の摂取を減らすことが有効なようです。 確かに体重を減らすこ... もっと読む

成功する人は生姜焼き定食が好きだ (晋遊舎新書 S01)

90
3.84
笠井奈津子 2012年3月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

タイトルの印象とは違く、きちんと食の知識が身につけられる一冊。この本を読み始めると、カップラーメンやら加工食品なんて、めったやたらに食べる気がしなくなる。... もっと読む

何もしない習慣 (角川書店単行本)

45
2.92
笠井奈津子 電子書籍 2021年9月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「何もしない」→能動的に休むことと定義。 現代人は「し過ぎ」で疲れているとあったが、自分のことだなあ。一日の行動を客観視して「充電」か「消費」か分けてみる... もっと読む

食事カウンセラーが教えるメンテごはん: ときめきスイッチで自分が変わる

25
3.60
笠井奈津子 2012年5月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

うん、やはり間食減らさないとね。まあ、何とかなってる方だとは思う。 もっと読む

子どもの「できない」を「できる」に変える 子育て食事セラピー

24
4.20
笠井奈津子 2010年4月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

再読10回目。5歳息子が便秘気味になったり、身体測定で全然体重が増えなかったりしたときにたびたび読んでいます。 そして反省しています… 朝昼晩の簡... もっと読む

10年後も見た目が変わらない食べ方のルール: 漫遊記の虚と実

4
3.00
笠井奈津子 2018年6月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-82066-8 もっと読む
全22アイテム中 1 - 20件を表示
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