Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

Joe Dr.Dispenza

• Hay House Inc. (2013年2月15日発売)

感想・レビュー・書評

[MFさんの感想 · 2020年9月6日]

習慣付と認知行動療法と瞑想の本だと思って読んだら第一章から強烈なスピリチュアル量子文学。でも量子力学の科学的説明は正確で判り易くて、そこから量子を脳に結びつける論理の絶妙な滑らかさが逆に面白い、今何が起こった、と思って読み進めたら二章以降からスピリチュアルが消えて極めて真っ当な認知行動療法実践編(この言葉は使ってないが)。Habitual automatic thinking からの self defeating action を辞めたり新たな習慣を学び直すうえで実はとてもスゴ本なのではないか。